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标题: 饮食中的十个好“搭档” [打印本页]
作者: 浪淘沙    时间: 2014-9-20 19:54:49     标题: 饮食中的十个好“搭档”

本帖最后由 浪淘沙 于 2014-9-20 19:54 编辑

                     饮食中的十个好“搭档”


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       在日常的饮食中有一些细节大家有没有注意到呢，日常的饮食中知道如何搭配烹饪呢?饮食得到最佳的搭配可让营养得到最佳的效果。

1、羊肉配生姜：羊肉补阳生暖，生姜驱寒保暖，相互搭配，暖上加暖，同时还可驱外邪，并可治寒腹痛。
2、芝麻配海带：同煮能起到美容、抗衰老的作用。
3、糙米配咖啡：把糙米蒸熟碾成粉末，加上牛奶、咖啡、砂糖就可饮用。糙米营养丰富，对医治痔疮，便秘、高血压等有较好的疗效：咖啡能提神，拌以糙米，更具风味。
4、牛肉配土豆：牛肉营养价值高，并有健脾胃的作用;土豆与之同煮，不但味道好，且土豆含有丰富的维生素，能起到保护胃黏膜的作用。
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5、肉类配大蒜：据研究，维生素维B在人体内停留的时间很短，吃肉时吃点大蒜素，能延长维生素B在人体内的停留时间，对促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增加体质等都有重要营养意义。因此，吃肉的时候，别忘了吃几瓣大蒜。
6、百合配鸡蛋：有滋阴润燥、清心安神的功效。中医认为，百合清痰水，补虚损，而蛋黄则能除烦热，补阴血，二者加糖调理，效果更佳。
7、鲤鱼配米醋：鲤鱼本身有涤水之功，人体水肿除肾炎外大都是湿肿;米醋有利湿的功能，若与鲤鱼共食，利湿的功能倍增。
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8、甲鱼配蜜糖：含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素，并含有辛酸、本多酸、硅酸等，实为不可多得的强身剂，对心脏病、肠胃病、贫血均有疗效，还能促进生长，预防衰老。
9、猪肝配菠菜：猪肝、菠菜都具有补血的功能，一荤一素，相辅相成，对治疗贫血有奇效。
10、鸭肉配山药：老鸭既可补充人体水分，又可补阴，并可清热止咳：山药的补阴效力更强，与鸭肉共食，可消除油腻，补肺效果更佳。
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作者: 123    时间: 2014-9-20 21:05:12

赞！

   养生佳讯。
作者: 浪淘沙    时间: 2014-9-23 11:54:44

本帖最后由 浪淘沙 于 2014-9-23 11:58 编辑
123 发表于 2014-9-20 21:05
赞！

   养生佳讯。


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作者: 雪飞    时间: 2014-9-30 10:31:14

蓝天白云景色美
绿树倒影让人醉
小桥流水可真雅
落日光环小鸟飞
作者: 浪淘沙    时间: 2014-9-30 20:37:40

本帖最后由 浪淘沙 于 2014-9-30 20:38 编辑
雪飞 发表于 2014-9-30 10:31
蓝天白云景色美
绿树倒影让人醉
小桥流水可真雅


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作者: 兰天    时间: 2014-10-1 13:50:05

好帖
作者: 兰天    时间: 2014-10-1 13:50:34

好帖
作者: 雪飞    时间: 2014-10-14 13:10:14

鲜花鼓掌送老师
美好顽童让人痴
发哥手指是高手
四指合并竖大指
作者: 浪淘沙    时间: 2014-10-14 13:15:01

本帖最后由 浪淘沙 于 2014-10-14 13:15 编辑
兰天 发表于 2014-10-1 13:50
好帖


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作者: 浪淘沙    时间: 2014-10-14 13:16:41

本帖最后由 浪淘沙 于 2014-10-14 13:18 编辑
雪飞 发表于 2014-10-14 13:10
鲜花鼓掌送老师
美好顽童让人痴
发哥手指是高手


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作者: 雪飞    时间: 2014-10-14 13:40:36

七色扇子七色幻
红心谢谢转转转
两小姐妹真可爱
双手有志掌声传
作者: 浪淘沙    时间: 2014-10-14 14:03:40

本帖最后由 浪淘沙 于 2014-10-14 14:05 编辑
雪飞 发表于 2014-10-14 13:40
七色扇子七色幻
红心谢谢转转转
两小姐妹真可爱


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作者: zgdsxh123    时间: 2014-10-14 15:29:08

欣赏了
作者: zgdsxh123    时间: 2014-10-14 15:30:02

收藏~生活好帮手
作者: 浪淘沙    时间: 2014-10-14 19:18:49

本帖最后由 浪淘沙 于 2014-10-14 19:19 编辑
zgdsxh123 发表于 2014-10-14 15:29
欣赏了

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作者: 浪淘沙    时间: 2014-10-14 19:19:56

本帖最后由 浪淘沙 于 2014-10-14 19:22 编辑
兰天 发表于 2014-10-1 13:50
好帖

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作者: 浪淘沙    时间: 2014-10-14 19:22:25

本帖最后由 浪淘沙 于 2014-10-14 19:24 编辑
zgdsxh123 发表于 2014-10-14 15:30
收藏~生活好帮手

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作者: 潇洒    时间: 2014-10-15 08:42:25

增长知识 收藏 欣赏
作者: 浪淘沙    时间: 2014-10-15 09:55:46

本帖最后由 浪淘沙 于 2014-10-15 09:56 编辑
潇洒 发表于 2014-10-15 08:42
增长知识 收藏 欣赏

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作者: 浪淘沙    时间: 2015-11-15 14:22:40

兰天 发表于 2014-10-1 13:50
好帖

谢谢！
作者: 春水东流    时间: 2016-8-17 10:56:15

赞！好贴！



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