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标题: 延长寿命的9个新发现 [打印本页]
作者: 浪淘沙    时间: 2014-10-29 07:53:27     标题: 延长寿命的9个新发现

本帖最后由 浪淘沙 于 2014-10-29 07:49 编辑

                                         延长寿命的9个新发现

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　　长寿是人们永远都关心的话题。美国“时代周刊”网站近期刊登了有关长寿的新研究，指出更多影响寿命的因素。
　　责任心强，更长寿。一项长达8年的研究显示，各种性格特征中，责任心最有助长寿。斯坦福大学研究人员表示，做人谨慎细心、做事耐心有计划，像研究人员那样有点强迫症倾向，都有助长寿。这类人做事自觉，对待婚姻、工作、健康各方面，往往能做出正确的选择，不太会因为抽烟、飙车，不遵医嘱等原因而意外丧生。
　　饮食定生死。研究人员发现，地中海饮食是有助长寿的饮食方式，即多吃果蔬、坚果以及健康油脂，如橄榄油。健康饮食可降低老人患心脏病风险，甚至能防止记忆衰退。
　　遗传有影响。若父母长寿，子女未必也长寿，但会从父母那继承到一些好处。近期，《英国医学期刊》报道，某些人之所以更少生病，可能是大脑分泌的某些化学物质如5-羟色胺和多巴胺比常人更多，这正是拜遗传所赐。
　　受教育程度影响寿命。美国疾控中心的一份统计显示，拥有学士或更高学位的人，比高中没毕业的人多活约9年。兰德公司卫生经济学家史密斯表示，受过高等教育的人更容易找到好工作，从而为人生做出长期规划，选择更健康的生活方式。
　　努力工作寿命长。常说压力大伤身，但勤奋工作并不意味着会伤害身体。新研究发现，努力工作、干活的人(即使已退休)，他们乐在其中，并不悲惨，而是更快乐、更健康，比消极工作的同行拥有更密切的社交。
　　心灵影响肉体。一项研究对参加为期三个月闭关禅修的人做了检测，发现其体内细胞端粒酶的活性比对照组平均增强约30%。
　　过于乐观不利养生。性格开朗，给人的印象通常是无忧无虑，压力小，似乎会更健康。但研究人员指出，“乐天思维”不一定能带来长寿，一个人若过于乐观，尤其在面对疾病或康复期，容易忽略其中风险。
　　长寿离不开社交。女性往往有更广泛的社交网络，这也是女人比男人更长寿的原因之一。从朋友、家人以及单位、社会处寻求关心，有助自我减压，甚至可以改善免疫功能。
　　久坐不动最减寿。一项研究发现，过了25岁后，每多看1个小时电视 (坐着)，就会从预期的整体寿长中扣除22分钟。                                          [attach]40973[/attach]
                                                                                  （生命时报）



作者: 浪淘沙    时间: 2014-10-29 08:13:19

本帖最后由 浪淘沙 于 2014-10-29 08:13 编辑

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作者: 123    时间: 2014-10-29 08:37:54

赞！

养生增寿，惠利众生。
孝亲敬老，大爱无礓。
作者: 浪淘沙    时间: 2014-10-29 08:49:04

本帖最后由 浪淘沙 于 2014-11-10 18:30 编辑
123 发表于 2014-10-29 08:37
赞！

养生增寿，惠利众生。

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作者: 兰天    时间: 2014-10-29 13:29:51

好贴!增长知识
作者: 春水东流    时间: 2014-10-29 14:22:44

学习长寿秘方。
作者: 浪淘沙    时间: 2014-11-1 09:30:59

本帖最后由 浪淘沙 于 2014-11-1 09:31 编辑
兰天 发表于 2014-10-29 13:29
好贴!增长知识

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作者: 浪淘沙    时间: 2014-11-1 09:31:06

本帖最后由 浪淘沙 于 2014-11-1 09:32 编辑
春水东流 发表于 2014-10-29 14:22
学习长寿秘方。

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作者: 春风得意    时间: 2014-11-1 11:02:00

学习长寿秘方。
作者: 123    时间: 2014-11-1 13:37:53

学习，收藏。
作者: 浪淘沙    时间: 2014-11-1 16:39:19

本帖最后由 浪淘沙 于 2014-11-1 16:41 编辑
春风得意 发表于 2014-11-1 11:02
学习长寿秘方。

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作者: 浪淘沙    时间: 2014-11-1 16:39:27

本帖最后由 浪淘沙 于 2014-11-1 16:40 编辑
123 发表于 2014-11-1 13:37
学习，收藏。

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作者: 春风得意    时间: 2014-11-10 15:02:14

春风得意 发表于 2014-11-1 11:02
学习长寿秘方。

好贴！
作者: 浪淘沙    时间: 2015-1-23 18:17:47

春风得意 发表于 2014-11-1 11:02
学习长寿秘方。

说得好！
作者: 浪淘沙    时间: 2015-10-23 13:27:57

春风得意 发表于 2014-11-1 11:02
学习长寿秘方。

谢谢关注！
作者: 春水东流    时间: 2016-8-20 16:13:37

赞！好贴！



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