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标题: 藏在身边的“天然泻药”，饭前空腹坚持吃，体重“蹭蹭减3斤” [打印本页]

作者: 大志 时间: 2022-9-22 02:40:58 标题: 藏在身边的“天然泻药”，饭前空腹坚持吃，体重“蹭蹭减3斤”

藏在身边的“天然泻药”，饭前空腹坚持吃，体重“蹭蹭减3斤” 2022-09-21 09:16

很多人都有便秘的困扰。这与平时不良的饮食习惯和作息习惯。有些人在办公室坐了一天，由于工作性质的原因。这将严重阻碍肠道的蠕动。便秘自然会找到和你容易导致肥胖。所以我们应该更注重饮食。隐藏在 “天然通便剂” ，空腹饭前坚持吃，体重减少 3 千克，调戏 ”！

梅干
simeigan 也是一个非常好的治便秘的药。可以说，它是隐藏在我们身边的天然泻药，因为它含有丰富的山梨糖醇，该物质具有非常良好的便利性，可以及时排出身体的毒素和垃圾，缓解便秘的效果非常好。解决便秘问题，肚子里自然会悄悄溜走，体重会下降，身体的毒素和垃圾及时排出，也会实现美丽。

水
人不能缺水。当他们缺水，肠道的粪便中回收的水，使其干燥而干燥，变得和便秘。如果存在足够的水分，可以润滑肠道，粪便不容易失去。如果你不想被便秘，多喝水也是前提。

芹菜汁
许多人不能忍受的芹菜的味道。事实上，这种植物有很好的通便效果。它主要富含粗纤维。它是用来帮助排泄粪便。如果你经常有便秘，你可以天天喝。一大杯芹菜汁很快就会允许你顺利排便。

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