123 发表于 2014-11-6 19:57
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养生经典。
饮食养生三字经
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健康重，食为天。 讲科学，继祖先。
日三餐，安排好。 早餐丰，营养保。
午吃好，不长膘。 晚吃少，体苗条。
靠天然，健康保。 防治病，有妙招。
冠心病，吃银杏。 吃鲜橙，防中风。
吃西柚，防血稠。 吃洋葱，脑路通。
蕃茄汤，动脉康。 吃大蒜，降血脂。
蘑菇餐，防血栓。 吃鲜姜，血脂康。
木耳菜，降脂快。 菊花茶，降血压。
蘑菇炒，脂肪少。 吃辣椒，消脂肪。
南瓜汤，减肥好。 冻豆腐，消胖腹。
瓜菜豆，吃饱肚。 胖莫怕，吃黄瓜。
乌龙茶，减肥佳。 身条秀，吃土豆。
气血虚，吃荔枝。 葡萄甜，补血源。
吃桂圆，益养颜。 牛肉干，防蝶斑。
要润肤，樱桃补。 常吃枣，不显老。
燕麦汤，皮肤光。 食蜂蜜，皮肤细。
花菜炒，皮肤好。 要防癌，萝卜好。
猴头蘑，养胃膜。 香蕉甜，治胃炎。
萝卜汤，治胃胀。 红薯蒸，大便通。
洋葱好，防流脑。 枇杷果，治咳嗽。
银耳烩，能清肺。 椰子果，清肝火。
吃苦瓜，胃火下。 杮子霜，治舌疮。
紫菜汤，治口疮。 吃芝麻，养头发。
要安神，吃枣仁。 乌梅吃，痢疾止。
芒果吃，呕吐止。 胡椒吃，袪风湿。
吃鲜姜，可壮阳。 要健脑，吃核桃。
吃山药，益补脾。 吃百合，益补肺。
吃苹果，益补肾。 吃鲜桃，益五脏。
吃葡萄，补肝肾。 增血源，益安神。
吃鲜橙，头脑清。 强心脑，防中风。
吃蕃茄，动脉康。 顺尿路，益心脏。
口记清，盐量少。 喝饮料，绿茶王。
酸奶好，豆浆强。 肉油少，青菜常。
洋快餐，要少尝。 细咀嚼，慢吞咽。
调饮食，常运动，祝朋友，活百年。
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123 发表于 2014-11-6 19:57
赞！
养生经典。
浪淘沙 发表于 2014-11-6 19:59
春水东流 发表于 2015-2-8 15:59
赞！养生长寿秘方。
思雨 发表于 2015-7-14 08:04
赞！好帖。
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