“叹人生，不如意事，十常八九。”——辛弃疾《贺新郎·用前韵再赋》
在这快节奏的生活中，人们总是会遇到各种各样的烦心事：学习上的苦恼，工作上的不如意，家庭琐事一地鸡毛，感情上的磕磕绊绊......
然而，内心脆弱的人会认为自己遇到了挫折，心里充满了绝望与悲伤，他们从此一蹶不振，消极度日，面对未来的生活没有了期望。
俗话说“笑着是一天，哭着也是一天”为何不开开心地面对人生的挫折呢？小编在这分享4点帮助需要的人，笑对人生。
1、遇到挫折保持沉着冷静的心态，不卑不亢，不要过于苛责自己
在生活中，每个人都希望自己能够生活的自由自在，无忧无虑。
然而，命运总会无情地捉弄你，让你的人生充满了未知陷阱，比如情场上的惨败，打击了你的自信心，让你感觉爱情不在可期。
因此，会陷入自我否定，自我苛责中。
当你遭遇失恋，要懂得保持冷静，静下心来总结失恋的原因，如果是对方的错误，而且狠心决绝，就不要卑微地去乞求，该放手就放手。
不要过多地陷入自我否定中，不要总是认为都是自己的错误才会导致自己的恋情失败，要让自己重新振作起来。
自我宽慰这一点点感情上的挫折，全当人生经历了，让自己有机会成长。
2、懂得自我宣泄，摆脱挫折带来的压力，学会幽默自嘲，治愈受伤的心灵
人生并不都是一帆风顺的，遇到挫折是在所难免的，当你遇到挫折时，需要把消极情绪全部释放出去，让自己积极情绪开启新的生活，做一个乐观开朗的人。
要知道，一个乐观的人会把人生的挫折看做一个小小的历练，他们总是会在挫折中找到自信。
乐观积极的人会用自嘲，幽默的方式宣泄心中的郁结，平衡好心态，让自己笑着继续生活。
3、懂得转移情绪，提高自己接受挫折的能力，别过于追求完美，学会容忍自己的小瑕疵
很多人都想追求生活中的完美，总是逼着自己在人生的道路上，千万不要出现小瑕疵，总是鞭策自己成为一个完美的人。
然而，世界上完美的人总是少之又少，想要跻身到前几名，必须付出更多的努力，不让自己有一刻的放松，这样活得会很累。
其实，所谓的挫折，只不过是下一次成功前的铺垫。不要因为一些小挫折让自己陷入无尽的积郁中。
适时地转移自己低落消极的情绪，让自己的消极动力转化为积极的能力，在挫折中快速成长，这也会提升自己的受挫能力。
人生没有必要过于地追求完美，学会容忍自己的小瑕疵。
4、生活中，懂得自我修行，自我调节，拥有一个好的心态
人生在世，不如意事常八九，不可能事事都顺心，面对生活中的挫折，要懂得自我修行，保持一种恬淡平和的心境，让自己有一颗懂得人生乐趣而坚毅的心。
让自己拥有一个良好的心态，有自信心能做好事情的人。不要消极地认定受到了挫折就没有了希望。
因此，遇到挫折时，要有一个良好的心态。
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