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标题: 想长寿,就不要再拼命锻炼了! 老中医:做到这6点才能健康 [打印本页]

作者: 白乙    时间: 2022-12-22 02:41:00     标题: 想长寿,就不要再拼命锻炼了! 老中医:做到这6点才能健康

想长寿,就不要再拼命锻炼了! 老中医:做到这6点才能健康                                                         2022-11-15 22:14                                       

                                       

心情决定一个人的心情。当他心情好的时候,他会很开心。愉快的心情是一种很好的生活方式,它可以使人们的生活轻松愉快,并促进他们的健康。

提示:做到以下六点,活得轻松,活得长久。

1、不要过于精打细算

奸诈的人往往诡计多端,善于隐藏。当他们看到好处的时候,他们就会想尽办法往上爬,他们就能看透每一个机会。这种人根本不关心自己的生命,只关心自己的利益。但这种人每天过着斤斤计较、想太多的日子,会对身心健康产生影响。相反,不要想太多。快乐的生活会导致更长的寿命。

2.不贪心。

有些老人到了晚年仍然放不下对外界的依恋。他们总想拥有身边的一切,却常常因为得不到而疲惫不堪。这种贪得无厌的心态很容易导致老人的情绪变化,从而导致老人的身体出现问题。

3.不要嫉妒别人

因为嫉妒是一个人对待他人的消极因素,我们不应该让年轻人才华横溢,谈不上资历,不能落后,不能“出人头地”,不能被超越。这不利于社会稳定和家庭团结,也不利于老年人的身心健康。老年人要积极对待衰老、疾病和衰老的自然规律,用科学的眼光观察他人,做出正确的判断。

4.补充营养

俗话说:人老骨先老,因此想要长寿,我们首先就要保证自身骨骼的健康。而随着年纪的增长,大多数老人都会出现各种骨骼或关节问题,此时补充营养改善这一现状就显得尤为重要。曲那丁肽是一种多效营养物质,专门针对骨骼健康,其中富含骨胶原蛋白、初乳碱性蛋白、乳矿物盐、姜黄、人参、植物甾醇等多种营养成分,能够从多个角度改善骨质疏松、骨刺、骨痛、滑膜炎、类风湿等多种关节问题,抑制病症反复,恢复骨骼健康以及关节的灵活度,延长关节使用寿命,为老人的健康长寿保驾护航。

5、轻松自在

没有战争和饥饿,我们生活得很好。我们为什么要悲伤?孙思邈的“心不乱,身不乱”是很好的养生之道,而韩美林的“不要急,不要怒”是很有价值的。不要担心昨天发生的事情。

6.不要工作得太辛苦。

生活就是工作。但是,在你的晚年,你已经努力了大半辈子。该来的总会来,不该来的还是会来。一切都是命中注定的。放轻松,无所畏惧,享受生活。

请珍惜生命中的每一天。人的幸福在心里。每天都有“没心没肺”的快乐,真好。



作者: 大漠    时间: 2023-3-7 18:42:31

好帖!学习!


作者: 志和    时间: 2023-5-19 03:46:07

翰墨飘香! 丹青溢彩 !

作者: 白乙    时间: 2023-7-8 02:29:55

精彩!点赞!






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