辽宁养老服务网

标题: 养生的10个最佳时间 [打印本页]

作者: 浪淘沙 时间: 2014-12-26 14:33:10 标题: 养生的10个最佳时间

本帖最后由浪淘沙于 2014-12-26 14:33 编辑

养生的10个最佳时间

[attach]45713[/attach]

1.饭后3分钟是漱口最佳时间。

2.餐后1小时是饮茶最佳时间。

3.睡前喝牛奶最佳时间。

4.饭前1小时是吃水果最佳时间。

5.上午9时及下午5时是晒太阳最佳时间。

6.睡前是美容最佳时间。

7.饭后50分钟是散步最佳时间。

8.睡前是洗澡最佳时间。

9.晚22点是睡眠最佳时间。

10.傍晚是锻炼最佳时间。

仅供参考。

[attach]45712[/attach][attach]45711[/attach]

作者: 123 时间: 2014-12-26 14:37:16

好贴！

学习，照办。

作者: 浪淘沙 时间: 2014-12-26 14:41:32

123 发表于 2014-12-26 14:37
好贴！

学习，照办。

谢谢！

作者: 春水东流 时间: 2015-2-8 16:00:08

赞！好贴！

作者: 浪淘沙 时间: 2015-9-26 12:18:48

春水东流发表于 2015-2-8 16:00
赞！好贴！

谢谢关注！

作者: 浪淘沙 时间: 2016-9-2 13:29:42

谢谢支持！

作者: 春水东流 时间: 2016-9-2 14:00:24

养生的最佳时间。老年人必读。

欢迎光临辽宁养老服务网 (http://bbs.lnylfw.com/)