人人都会遇到心灵创伤 人的一生是很不容易的。尤其是过来人，饱经世事沧桑，再回头看看自己一生的经历，都会情不自禁从内心发出一声感叹：人生真是酸甜苦辣咸五味俱全啊！ 是的，在人漫长的一生中，每个人都会或早或迟的遇到某种心灵的创伤。如：失去亲人、失恋、破产、重大疾病、各种事故，甚至是灾难、战争等等。这是我们在享受美好人生时不得不承受的人生残酷的一面。这些残酷人生给人造成的心灵创伤，都会对心灵带来重大打击，甚至是致命性的打击。 为了能更快乐、更健康的活在这个世上，我们一定要对人人都会遇到的心灵创伤有足够的心理准备，有正确的认识，才不至于被有时是毫无准备的心灵创伤所击垮。 心灵创伤和身体上所受的生理性创伤，在某些方面有着一致性。因为它们都是伤口，有着同样的病理过程，需要同样的修复过程。
但不同的是，身体上的伤口是有形可见的，形成机制也比较简单，靠自我修复能力，恢复的也比较快速。即便是伤筋动骨那样比较严重的创伤，修复一般也是百日可待的。 心灵的创伤则不然，尽管它是无形的，看不见血淋淋的伤口，不像身体的伤口那样有形可见，但病理机制却比身体的伤口要复杂得多，导致的后果也严重的多，恢复起来也困难得多。 对于这一点，我们必须要有足够的认识、充分的思想准备，这样才能引起高度重视，以积极主动的心态为心灵创伤的加速愈合创造条件。 首先来说，无论是肉体的创伤还是心灵的创伤，在受到创伤的初期，人都是处于一种自我保护的应激状态的。就像身体的创伤，当被一把尖刀刺入身体的时候，由于精神处于高度紧张状态，即刻只会感到一股热乎乎的血液流出，却不会感到剧痛。最初遭遇到心灵创伤的时候也是同样。因为事发突然，也会呈现一时的麻木、呆滞，心灵在突然的变故面前，就像处于休克状态一样，往往感觉不到强烈的苦痛。 慢慢的，对于身体创伤，会随着精神从紧张状态的放松，慢慢回归自我。神经系统由于受到损伤，开始恢复感觉上的剧痛。那么，心理上的创伤也会同样，由于心灵从休克状态的渐渐苏醒，终于明白所发生的一切时，伴随着难以承受的痛苦便从此开始，最初被强烈积累的心灵创伤的负能量开始一点点显现和释放。 人的心灵活动是复杂的、多样性的。一件令人悲伤的事件带给人的心理感受不仅仅是单纯的悲伤，它还会导致一系列的消极心理反应，可谓一石激起千层浪。由悲伤可能会带来孤独、无助、无望、无奈，甚至是沮丧、焦虑、抑郁......。如果这种状态长期得不到改善的话，很有可能导致各种心理疾病，如抑郁症、焦虑症。或者身心疾病，如各种神经症、高血压、心脏病、胃肠病、癌症（癌症既可以是心灵创伤之因，也可以是心灵创伤之果）的发生。这种疾病的生成可能是潜移默化的、不知不觉的，以偷袭的形式悄悄潜伏进来的。所以，必须要引起我们高度的重视。 我们一定要认识到，人的心灵是很脆弱的，对心灵创伤的承受能力是有限的，这是人性软弱的一面。但同时，我们还要看到心灵还有很坚强的一面。应对心灵创伤的方法，除了及时疏导和各种疗法之外，时间则是医治心灵创伤的最好良药。时间不仅能使我们的心灵创伤慢慢愈合，并会在心灵上获得更加强大的免疫力，从而使心灵在创伤面前变得更有承受力。人们常说的“磨难是智慧的源泉”，“向死而后生”就是这个道理。在心灵创伤的痛苦磨难中，我们会获得人生的大智慧，彻底了悟人生，在大彻大悟中得到轻松和快乐，将人生这出戏演绎得更加精彩，更加洒脱。这一点，是身体的创伤所不能带给我们的。 明确了这一点，我们在心灵创伤面前，就能建立信心，化苦为乐，看到希望，慢慢地从悲伤中走出，重塑我们的美好人生。 | 
