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标题: “国庆6不做,平安舒心过”,都是经验之谈,国庆假期进行时,别不当回事 [打印本页]

作者: 如云    时间: 2023-10-1 10:04:25     标题: “国庆6不做,平安舒心过”,都是经验之谈,国庆假期进行时,别不当回事

“国庆6不做,平安舒心过”,都是经验之谈,国庆假期进行时,别不当回事                                                         2023-10-01 00:06                                            发布于:山西省
   
    国庆假期的来临,使得忙碌的日子告一段落。面包要有,生活的仪式感也要有。今年的国庆假期算得上是加长版了,与中秋节连在一起,很多人都能够享受一段为期8天的休闲时光。借着这个长假,有的人选择回家陪伴父母家人,有的人则选择去寻找自己平时里向往已久的远方。无论以何种形式来过节,我们的目的都是放松,让身体和内心都得到充分的休息。

“国庆6不做,平安舒心过”,是指啥?国庆假期来临,别不当回事,都是经验之谈。国庆休假与我们平日里的生活有所不同,在吃,住,行,娱等方面都要调整方式。加上此时秋已深,在休息娱乐的同时也要多注意身体的保养,这样才能平安舒坦地度过假期。下面就来跟大家详细分享这6方面的内容,每个人都要重视。
1、不大吃大喝
国庆假期难得,与家人团聚休息的时候,总想吃各种美食,平日里惦念已久的食物这个时候会毫不犹豫地搬回家。外出游玩的时候,总想品尝当地的特色美食,面对琳琅满目的美食总会食欲大开。不过我们的胃容量是有限的,在享受美食的时候,要懂得控制,少吃一口没关系,一定别大吃大喝,暴饮暴食,虽然在吃的时候很过瘾,但是很容易消化不良,腹胀,腹痛等,我们的胃肠道就要受苦了。
另外在外边吃东西以及喝水的时候,都要注意卫生,以免摄入被细菌污染的食物,引起肠道不适。

2、天凉不添衣
国庆节已是深秋时节,天气转凉且寒,尤其是在早上和晚上,温差非常明显。很多人在出游时,为了拍出美美的照片都要精心打扮,这时一定要以保暖为前提,不要穿得太清凉。另外在活动的时候可能会使身体流汗,这时候也不要随意脱下外套,免得身体着凉感冒。尤其是去欣赏山川河流等自然风光时,气候变化会非常快,那么在出游前一定要多准备两件厚衣服,以备不时之需。

3、出门前不忘做攻略
国庆长假对于每个人来说都是非常难得的,而且我国人口众多,那么在假期时出游的人也就非常多。虽然出游都讲究随遇而安,不过我们也要考虑到实际情况。在出门前最好看看路况以及即时新闻,错峰出行,以免在路上长时间堵车,到了目的地也会因为拥挤而寸步难移。这样就浪费时间和美好的心情了。此外天气状况也要提前关注,在阴天下雨出行时要注意添衣,准备好替换的衣物,多一些准备,出行更轻松。

4、不太过劳累不休息
外出旅游,是为了去体验不同地域的文化,欣赏当地的美丽风景,并且在这个过程中放松身心。所以我们在游览的时候,让心情彻底松弛下来,不要太计较花费了多少门票钱,看的多还是少,更重要的是我们看风景时候的心情。哪怕没有逛完,但是心情特别舒畅,也是非常值得的。平时的生活已经很紧张了,在游玩的时候慢慢走慢慢看,不要为了逛而过度劳累,让自己腰酸腿疼,体力透支。那样也就背离了假期的初衷。

5、不与人吵架
外出游玩的时候,到餐厅吃饭的时候,乘坐公共交通的时候,很多情况下都会遇到非常多的人,而人多了难免会拥挤,你碰我一下,我踩你一脚都是在所难免。另外无论在什么样的情况下,都要遵循秩序,该排队的排队,多一些体谅,调整好自己的心态,以谦和的态度处事。这样自己开心,大家也开心。

6、不宅家不出门
进入秋天,大自然换上了新的色彩,一草一木都散发着与夏日不一样的魅力,这是欣赏风景的好时机。天气变化非常快,每一天的风景都会发生变化,我们不妨趁着假期,走出去,好好欣赏一番大自然的风景。不一定是到多远的地方,哪怕是自己平日里经常活动的地方,如果你去走一走,看一看,也会发现秋天独有的美。这时候我们心情会变得开阔,身体也得到适当的锻炼,对我们的身体非常有益。这个时候宅在家里不出门,可就浪费了秋天的好风景,而且一直宅在家里不运动,也不利于身体素质的提高。

  




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