老杨今年70岁了，但是却罹患了比较严重的慢性阻塞性肺疾病，医生说，你的肺都这样了，你还不戒烟？老杨很无奈，25岁的时候他就开始吸烟，不知不觉，吸烟史已经长达45年了，如此漫长的吸烟史，让老杨一下子戒烟，他觉得很难办到，另外，老杨还有这样一个想法，反正自己都70岁了，还能活几年啊？如果这也不能做，那也不能做，那活着还有什么意思。
出院后，老杨继续我行我素，烟还是没戒掉，可是随着时间的推移，老杨发现，自己越是吸烟，肺越难受，走两步就气喘吁吁，仿佛被人掐住了喉咙一样，若是一下子去了反而不遭罪了，现在这样，人痛苦不说一下子还死不掉，别提有多难受了，老杨这才恍然大悟，原来医生让我戒烟，并不是要彻底治好我的病，而是让我的痛苦小一点啊。
到了70岁，意味着真正的老年时代已经到来，70岁被称为寿命的决定期，因为这个年龄，形形色色的疾病都容易找上，包括高血压、糖尿病、冠心病、癌症、老年痴呆、慢性阻塞性肺疾病等等，如果不注意保持良好的生活习惯，依然我行我素，还有可能加重疾病，导致生活质量变得更差。
所以，人到70岁，务必要“低调生活”，不做六事，晚年能安享福报。
1、人到70岁，不要过度操心
人这一辈子不容易，年轻的时候要为了生计操心，结婚生子之后要为了家庭操心，等到老了，退休了，本以为可以休息了，但又要为了子女操心。
人，一辈子都有操不完的心，但是，真别给自己太大的压力，有些事情，你会发现，自己天天操心，却并不按照你的希望发展。
到了70岁，无论子女如何，都要牢记，别操太多的心了，人的一生是短暂的，你陪伴子女的时间也是有限的，如果你什么事都替子女去考虑，想想看，当你离开的时候，你的子女怎么办？
作为父母，与其什么事都替子女包办，为什么不让子女养成独立的好习惯呢？
人老了，太操心，反而会让自己的情绪变得更糟糕，病由心生，时间长了，疾病就很容易找上。
2、人到70岁，不要再吃高盐高脂肪食物
人到70岁，要牢记，口味清淡一点，很多人年轻的时候就爱吃高盐高脂肪食物，养成习惯了，但到了老年，奉劝一定要改变一下。
长期高盐饮食，很容易诱发高血压，长期高脂肪饮食，则容易诱发糖尿病、高血脂、肥胖和中风。
人老了，血管的弹性没年轻时那么好了，罹患动脉硬化的风险也更高，这个时候，如果不能保持好的饮食习惯，会进一步加重血管的负担。
3、人到70岁，不要再吸烟了
哪怕你的烟瘾再大，到了70岁，都一定要戒掉，很多人都有老杨这样的心理，觉得年龄大了，还能再活几年啊？
到了七十岁，让你戒烟，不是指望着能长命百岁，而是让你的老年生活质量更好，要知道吸烟会诱发一系列疾病，无论是慢性阻塞性肺疾病还是肺癌，都会让你格外痛苦。
4、人到70岁，不要再与他人攀比了
人这一辈子，活得特别累，但是烦恼常常是自找的，很多人，当还是孩子的时候就开始与别人攀比，一辈子的时间都在与别人攀比，结果呢，天外有天，人外有人，只会把自己搞得特别累，无论你多么努力，你会发现，自己总有不如别人的时候，爱攀比，其实是虚荣心在作怪，时间长了，也会对身体造成伤害。
5、人到70岁，不要再喝酒了
酒，从来没有安全剂量，哪怕你每天只喝一点点，也会对身体造成很大的伤害，长期喝酒，是诱发高血压、酒精性心肌病、胃癌、胰腺癌、肝癌、肝硬化、中风等疾病的元凶。到了70岁，喝酒对身体造成的伤害就更大了。
6、人到70岁，不要再熬夜了
熬夜伤身，熬夜会降低你的免疫力，最终让你罹患一系列疾病。
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