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标题: 一次生气,能气出14种病!看完再也不敢生气了! [打印本页]

作者: 欧阳兆莉    时间: 2024-10-8 10:13:15     标题: 一次生气,能气出14种病!看完再也不敢生气了!

本帖最后由 欧阳兆莉 于 2024-10-8 10:21 编辑

一次生气,能气出14种病!看完再也不敢生气了!


----倚理居家护理服务伴您安享晚年

2024年10月8日



    大家都知道“气大伤身”,但遇到不愉快时还是会控制不住的大发雷霆,其实,你的每一次生气都会对身体产生巨大影响和不可逆的损伤
    只是一次生气、发一次脾气就能气出这些病,看完再也不敢生气了!




一次生气,能气出14种病!


1乳腺增生


    很多女性有乳腺增生的问题,其中不少和爱生气有关,产后心情不好,容易发生乳腺炎,中老年人更可能引发乳腺癌。


2头晕头痛


    有时候太过生气,就会头胀头痛,甚至引发脑出血,突然昏倒不省人事。


3中风脑梗


    人的心与身是密切相关的整体。心脑血管疾病患者最怕生气,在生气后会引起心动过速、呼吸急促,严重的可能中风。

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4血糖升高
    对糖尿病患者来说,着急、生气、发怒,可使血糖上升。新发病阶段尤其要控制住不良情绪,以免加重病情。


5胃病

    生气不仅会使人食欲变差和没有精神,严重可能导致胃溃疡。生气会引起交感神经兴奋,使人体的心脏跳动和血液流动受到阻碍,导致肠胃中的血流量减少,蠕动减慢,引起食欲不振、胃溃疡、腹胀等疾病。

6脸长色斑
    在生气时,我们头部需要很更多血液,体内大部分血液都聚集在头部,导致其他部位血液缺氧,身体不能正常运转,使体内毒素增加,时间久了,会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。少生气对皮肤也是有益处的。

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7心肌缺氧
    大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要,只好加倍工作,这样心跳更不规律,也就更致命。


8甲状腺问题
    生气会搞乱内分泌系统的控制中枢,使甲状腺分泌激素过多,久之会引发甲亢。

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9免疫力下降
    生气时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞工作,让身体免疫力下降。
10伤肺
    人在生气时,呼吸会变得很急促和没有规律,长期下去会导致肺部功能受损,影响肺功能正常运行。另外,生气时肺功能消耗较大,并且没有时间休息,会严重危害肺部健康。据研究表明,爱生闷气、抑郁、多疑等不良情绪都是诱发肺癌的情绪因素。

11胸闷气短
    生气的时候,特别是与人赌气、被人批评冤枉或遇到郁闷的事情,会觉得胸闷气短。


12排便失常
    有的人一生气就便秘,或者一紧张就拉肚子。这是因为生气后,我们的肠道、膀胱也会跟着收缩,从而导致排便失常。


13心脏病

    哈佛大学医学院的研究发现,爱生气的人患心脏病的死亡率较一般人增加24%,生气时导致心肌梗塞或急性冠脉综合症的危险会增加4.74倍,与善于控制情绪的人相比,爱生气发脾气的人罹患心脏病死亡的几率大大增加。人一旦生了气,交感神经长期高度紧张,会导致心脏负担过大。长此以往,心脏会受到损害,导致意外心脏事件的发生。



14血压升高
    不良情绪可使血压升高。尤其老年人受到严重精神创伤,出现愤怒、仇恨等激动情绪,很可能诱发血压突然升高,严重可导致心力衰竭、猝死等。

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爱生气,多吃这几种食物


1橘皮


    把橘皮洗净晾干,与茶叶一起泡水喝,也可单独泡水喝,味清香,可提神、通气。做菜时也可以放几片,解腻开胃。
2白萝卜


     鲜萝卜洗净切成小块,与粳米一起加水煮成粥,可止咳化痰、消食利膈。

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3山楂


    山楂适宜于食积造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心跳过速、心律不齐有一定效果。生吃、熟吃或泡水,各种方法皆有效。
4玫瑰花


    用玫瑰花沏水喝可助消食,上火生痰的人喝了清热消痰。另外,放一把玫瑰鲜花在居室里,闻着清甜的花香,心情也会好很多!

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莫生气气坏身体无人替请您传递给朋友们


来源:央视教科


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