作者：香克斯
家有处于叛逆期的孩子，家长们常常会面临这样的困扰：孩子变得不尊重自己，动不动就顶嘴，无论说什么都听不进去。
这时候，很多家长可能会选择强硬地管教，但往往效果不佳，甚至会让亲子关系变得更糟。
其实，遇到这种情况，千万别硬管，每天做这4件事就够了。
理解孩子叛逆的原因
孩子进入叛逆期后，身体和心理都在发生巨大的变化。
他们开始有了自己的想法和主见，渴望独立和被尊重。
而家长如果还是像以前一样对他们事事包办、强行命令，孩子就会觉得自己的空间被侵犯，从而产生反抗情绪。
美国心理学家埃里克森认为，青春期，是个体自我同一性形成的关键时期。
在这个阶段，孩子需要通过和家长的“对抗”来探索自我、确立自我。
据调查显示，超过80%的孩子在青春期会出现不同程度的叛逆行为。
每天要做的4件事
第一件事：倾听孩子的心声
每天找一个固定的时间，比如晚饭后，和孩子坐下来聊聊天。
在聊天过程中，要认真倾听孩子的想法和感受，不要打断他们。即使孩子的观点和你不同，也要先表示理解。
例如，孩子说他不喜欢某个老师，你可以说：“听起来你对这个老师有些不满，能和我说说为什么吗？”
通过倾听，让孩子感受到你对他的尊重，他也会更愿意和你交流。
第二件事：表达自己的感受
在倾听孩子的同时，也要适当地表达自己的感受。但要注意表达方式，不要指责和批评。
比如，孩子顶嘴让你很生气，你可以说：“你这样和我说话，我心里挺难受的，我希望我们能好好沟通。”
让孩子了解他的行为对你造成的影响，从而引导他改变自己的行为。
第三件事：肯定孩子的优点
每天至少找出孩子的一个优点并给予肯定。可以是学习上的进步，也可以是生活中的一个小举动。
比如孩子今天主动帮你洗碗了，你可以说：“你今天主动帮忙洗碗，真是个懂事的好孩子，妈妈很开心。”
通过肯定孩子的优点，增强孩子的自信心和自我认同感，让他感受到自己是被认可和接纳的。
第四件事：和孩子一起做有趣的事
每天安排一些和孩子一起做的有趣的活动，比如一起看电影、玩游戏、做手工等。
在活动过程中，放松心情，增进亲子感情。
通过共同的活动，让孩子感受到和你在一起的快乐，也能让他更愿意接受你的建议和引导。
当孩子不尊重你、和你顶嘴、叛逆时，硬管往往会适得其反。
通过每天倾听孩子的心声、表达自己的感受、肯定孩子的优点以及和孩子一起做有趣的事，能够建立良好的亲子关系，帮助孩子顺利度过叛逆期。
希望每一位家长都能掌握这些方法，和孩子和谐相处。
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