1.你总是付出，别人就会觉得理所当然，甚至变本加厉地索取。
2.你太在意别人的看法，就会活在别人的期待里，失去真正的自己。
3.你习惯性地忍让，别人就会把你的善良当软弱，肆无忌惮地侵犯你的边界。
4.无论一个人表面上多独立，内心都渴望被理解和被看见，情绪价值的最高层就是被共情。
5.人都不喜欢被说教，想让别人接受你的观点，先肯定他的感受。
6.人一切情绪的产生，要么是为了保护自己，要么是为了追求内心的平静。
7.每个人都会有负面情绪，但人性会让人把情绪垃圾倾倒给最亲近的人。
8.情绪的自私和无私都是本能，只是人总以为前者能带来解脱，但事实恰好相反。
9.所有情商高的人，都是这个世界上最会管理情绪价值的人精。
10.人性都喜欢比较，但真正智慧的人会远离情绪内耗。
11.人性都想追求快乐，喜欢被认同、喜欢被偏爱和被关注。
12.共同经历情绪低谷的情感，往往最为深刻。
13.人性中有个奇怪的地方——对陌生人的悲伤富有同情心，但对身边亲近的人的情绪十分迟钝。
14.情绪本来没有好坏，只是作出区分之后，更有利于人类整体关系的和谐与发展。
15.大脑需要节省能量，所以人都是习惯性逃避的，很多人的情绪困境都是基于这个人性。
16.人性总是在情绪失控面前丑态百出。
17.成功的情绪管理方法都是顺应人性的，成功的人往往都是反情绪本能的。
18.无论在亲密关系还是在职场上，人性都是患得患失的，由此带来了大量的内耗。
19.人性想赢，但是又怕输，一旦怕输，又很难真正放下。
20.人是理性与感性的结合体，因此人性中包含了理性和感性，且通常表现出感性的方面更多一点。
21.人性都渴望被温柔以待。
22.带着美好的情绪价值去生活，生活就会美好；带着糟糕的情绪价值去生活，生活就会糟糕。
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