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标题: 看完日本老人退休生活，再看中国老人退休生活，差距一目了然！ [打印本页]

作者: 白乙 时间: 昨天 19:51 标题: 看完日本老人退休生活，再看中国老人退休生活，差距一目了然！

看完日本老人退休生活，再看中国老人退休生活，差距一目了然！ 2025-08-23 21:13 发布于：云南省

说到退休生活，日本和中国这俩邻居，表面上看都面临老龄化大难题，但一深挖，差距真不是一星半点。日本那边，老人退休后日子过得紧巴巴的，很多得继续干活儿挣钱养活自己，而中国这边，虽然也分城乡，但整体退休早，很多人能早早歇下来靠养老金和子女过日子。

这些都是基于最近的数据和报道来说的，比如2025年的统计，日本65岁以上老人占总人口快30%了，中国才15.4%，但中国老龄化速度更快，从老龄化到深度老龄化只用21年，日本用了25年，美国用了72年。这速度差，就直接影响了两国老人退休后的日子。

先说日本吧，日本现在是全球老龄化最严重的国家，2025年数据显示，65岁以上老人有3625万，占总人口29.3%，快到30%了。为什么这么多老人退休了还得工作？养老金不够用啊。日本的养老金体系成熟，覆盖广，但随着老人越来越多，基金压力山大。平均养老金每月15万日元左右，折合人民币7000多块，但东京大阪这些大城市生活成本高，房租、食物、医疗一加起来，月开销轻松超20万日元。
结果呢，很多老人房贷还到85岁，退休了还得打工补贴家用。政府鼓励延迟退休，现在企业得保证员工干到65岁，甚至推到70岁。调查显示，三成日企允许员工工作到70岁，还有些公司像 Suntory和 Aeon 直接把退休年龄定到65岁。老人就业率25.2%，不少人开出租、端盘子、在工厂流水线干活儿。不是他们爱工作，是没办法，养老金增长跟不上物价涨。

再有，日本社会结构也推着老人继续上班。年轻人口少，劳动力短缺，政府得靠老人顶上。文化上，日本有“工作狂”传统，不工作就觉得被社会抛弃了，失业等于孤独。更糟的是社会孤立问题，独居老人多，子女关系淡，很多人去世好几天才被发现，叫“孤独死”。还有“啃老族”，成年子女不独立，反倒靠父母养，增加老人负担。医疗费用也高，老人转到老年医疗保险后，政府支出涨，但个人负担没减多少。总的，日本老人退休生活就是“退而不休”，干到老，经济压力和社会压力双重挤压。2025年，日本进入超老龄社会，每五人中一个75岁以上，养老、医疗、社会福利全线吃紧。

转头看中国，退休生活就完全不一样了。中国老龄化虽快，但起点低，2023年65岁以上老人21676万，占15.4%，60岁以上近3亿，占21.1%。退休年龄低，男60岁，女50-55岁，特殊岗位如教师科研人员能到65岁。这比日本早多了，日本法定退休从65岁推到70岁，中国才刚开始讨论延迟，从2025年起渐进式推迟，男到63岁，女到55或58岁。为什么早退休？历史原因，国家养老体系设计时考虑女性早点歇，男也比发达国家早。但这也带来问题，养老金基金压力大，预计2035年基金可能耗尽。

中国老人退休后日子分层明显，城市和农村差距大。城市老人基本养老金覆盖广，2025年继续涨，已连续21年上调，平均水平几千块，体制内更高，公务员退休金过万，企业职工三四千。加上个人积蓄和子女支持，城市老人能过得自在点，公园下棋、广场舞、老年大学学书法电脑，外出旅游也多。家庭结构帮了大忙，三代同堂常见，老人帮带孙子，子女反过来经济支持。社区活动丰富，志愿服务啥的，让老人不孤单。生活成本低，一公斤西红柿几块钱，日本得64块，老人买菜轻松。
但农村老人就苦了，养老金低得可怜，每月100-300块，国家补贴有，但等次分十二档，交得多领得多，多数农村老人交得少，领得也少。城乡差距巨大，体制内退休金是农村30倍，穷人养富人现象明显。农村老人多靠子女养老，没养老只有送终，采访黑龙江农村老人，一个月百八十块，只能熬命。医疗覆盖虽广，但农村环境差，劳动保护弱，50多岁就干不动了。烟民3亿多，男性一半喝烈酒，健康问题多，劳动寿命短。养老机构增，到2025年市场规模16万亿，但农村覆盖少。

对比俩国，日本老人退休晚，工作到70岁常见，因为养老金买力弱，生活贵，社会福利窄，针对65岁以上。老人比例高，基金吃紧，政策推老人上班缓解劳动力缺。中国老人退休早，养老金多层，家庭支持强，成本低，但内部不均，城乡差距拉大，体制内高，农村低。结果，日本老人多“终身不退”，中国老人早歇但保障参差。为什么差距大？日本老龄化早，年轻人口锐减，移民少，靠老人顶。中国老龄化中后期，人口基数大，家庭传统强，子女赡养多。但中国速度快，从2001年老龄化到2021年深度老龄化只21年，比日本快，未来压力更大，2035年老人超4亿，消费低迷，经济增长缓。

内涵上，这反映两国国情。日本发达，福利成熟，但高成本和文化让老人难闲。中国发展中，养老模式家庭社会结合，但公平性差，城乡二元结构拖后腿。接地气说，日本老人退休像还债，干到老养家。中国老人分运气，城市享福，农村苦撑。未来，日本继续推移民和技术养老，中国得调退休年龄，缩小差距，提升农村养老金。差距一目了然，日本压力外化成工作，中国内化成不公。

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