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标题: 候鸟式养老的浪漫与挑战 [打印本页]

作者: 白乙 时间: 2025-10-15 08:00:47 标题: 候鸟式养老的浪漫与挑战

候鸟式养老的浪漫与挑战

2025-10-14 16:18

发布于：山西省

   随着社会的发展和人口老龄化的加剧，老年人的养老问题成为社会关注的焦点。为了丰富老年人的晚年生活，提高他们的生活质量，各种新型的养老模式应运而生。其中，“冬南夏北”的候鸟式旅居养老越来越受到老年人的青睐。
所谓候鸟式旅居养老，是指老年人根据季节的变化，选择前往不同的地区进行养老。在冬季，他们可以前往温暖的南方城市，享受阳光和海滩；在夏季，则可以前往凉爽的北方城市，避暑、休闲。这种养老模式融合了旅游、健康管理、养老服务等多种元素，近年来在中国快速发展，成为除传统“居家养老”“机构养老”之外应对老龄化的重要解决方案。

候鸟式养老为何爆火
1
气候对健康的改善
北方冬季严寒，易加重心脑血管疾病、关节炎等问题，而南方温暖的气候能显著缓解此类症状；夏季南方炎热，则可通过北迁至凉爽地区避暑，形成“冬南夏北”的季节性迁徙规律。此外，海南等地的空气湿度、负氧离子含量及阳光照射时长对呼吸系统疾病有辅助治疗效果，同时海滨景观和慢节奏生活有助于身心放松，提升整体生活质量。
2
经济基础与消费升级
“60后”退休群体普遍拥有较好的储蓄和养老金支持，能够承担异地旅居费用。相较于传统居家养老，现在不少老年人不再满足于基本生活保障，而是追求“享老”，愿意为高品质服务付费，并通过旅居实现自我价值与社会参与感。
3
政策支持与新业态
随着老龄人口占比提升，银发经济崛起。地方政府将旅居养老视为拉动消费、激活房地产市场的新增长点，积极培育相关产业链。多地政府推动养老服务标准化互认，打破地域壁垒。例如，2024年，为进一步推动旅居养老产业高质量发展，北京、天津、河北、内蒙古、云南、海南、黑龙江、吉林8地共同建立“冬南夏北”旅居养老机构服务平台工作机制，实现资源共享与服务衔接，为有需求的老年人提供更多选择。相关市场产品也紧跟创新，许多保险公司推出“管家式体验+医疗级服务”的综合套餐，整合旅游、康养、保险等功能；一些专业机构提供定制化行程设计、健康监测等增值服务，满足多样化需求。
4
情感与精神层面需求
在很多人眼中，退休意味着安定，而选择旅居的“候鸟老人”却反其道而行。这些老年人渴望突破地域局限，体验不同风土人情。比如，他们会在春天奔赴上海赏花踏青，在夏日前往哈尔滨享受清凉宜人的气候。旅居中的每一个陌生地方都有好风景，所有未知的人和事都吸引老年人去了解、品读。这样的旅居，不仅极大地丰富了他们的精神世界，还有效地拓展了他们的社交圈层。通过旅居，老人们重新找回了对自己生活的掌控感，也明确了新的生活目标。这无疑是一种积极对抗生命停滞状态的方式。
5
最关键的配套是医疗
65岁的南昌市民李志军限于个人经济原因选择到广东省惠州市巽寮湾旅居养老，那里是一个开发时间不长的度假区，常住人口只有上万人，全年气候温和，虽然有风，但是不冷，虽然有雨，但是雨后不潮湿，这种气候对老年人很友好。然而在偏僻的巽寮湾，当地的医疗机构只有一所卫生院和社区卫生服务站。早在2020年，一所二级医院惠东县人民医院巽寮分院就已启动建设，但迟迟没有投入使用。即便在三亚这样成熟的康养基地，也缺少像一线城市水平的医疗机构。李志军说：“对于老年人来说，健康是第一位的，但由于当地缺少医院，有的时候身体稍稍感到不舒服便不敢去了，担心去了以后出现意外。”
6
异地医保报销
在海南过冬的82岁“候鸟老人”吕玉祥患有2型糖尿病，5年前他选择到琼海居住。由于当时琼海尚未开通门诊慢特病相关治疗费用跨省直接结算，他一直都是来海南前准备很多药一起带过来，或是在老家黑龙江买药后再邮寄过来。2021年12月，琼海市人民医院成为海南省首批开通门诊慢特病费用跨省直接结算试点定点医疗机构之一，吕玉祥的女儿马上通过国家医保服务平台APP替父亲进行了异地就医备案，之后每次去医院门诊取药都能实时报销，不用再从老家带药了。

如何选择候鸟式养老
1
评估自身需求
考虑自身的健康状况、生活自理能力、兴趣爱好和经济预算。是偏向于热闹的社区还是静谧的自然环境？对医疗服务的依赖程度如何？
2
了解目的地信息
提前考察目的地的气候环境、居住条件、配套设施（特别是医疗资源）、饮食口味、文化氛围以及周边交通等。
3
选择正规平台机构
通过正规的养老服务平台、信誉良好的养老机构或者政府推荐的合作项目来安排旅居生活，仔细了解服务内容、收费标准、双方权责及意外处理机制。
4
体验与适应
如果是第一次尝试，可以先选择短期的体验项目，感受自己是否适应这种“迁徙”生活，再决定是否长期进行。健康管理专家提出“三步适应法”：旅途中每 1—2 小时起身活动，预防静脉血栓；到达后前三天以清淡饮食为主，逐步适应气候；选择太极拳、散步等温和运动，避免过度劳累。特别提醒，高血压患者在气候转换期需加强血压监测，糖尿病患者应控制热带水果摄入量，每日不超过 200 克。
5
做好行前准备
出发前最好做一次全面身体检查，并带上常用药品和病历摘要。了解目的地的医保政策，必要时购买额外的商业保险。
“冬南夏北”的候鸟式养老，为活力老年人提供了提升生活质量的新选择。它让老年人在变换环境中领略不同风光、结交新朋友，也能享受到更适宜的气候和专业的服务。这种模式的健康发展，还要依靠多地政府的合作推动（如补贴互认、医保互通）以及养老机构服务的提升（如医养结合）。
当气候疗愈、医疗保障、心理滋养形成合力，这场跨越四季的迁徙，终将成为更多老年人追求健康晚年的幸福选择。正如一位“候鸟奶奶”在抖音视频里所说：“我们追逐的不只是温暖的阳光，更是有质量、有尊严的生活。”
文章作者：傅昭仪（《人人健康》杂志社）
本文选自《人人健康》2025年10月上（总第684期）

文章编辑：傅昭仪

内容策划：乔禹

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作者: 兰天 时间: 昨天 08:18

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