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标题: 老了以后，谁是你的靠山？这位90岁老人的经历，令人清醒 [打印本页]

作者: 白乙 时间: 昨天 09:20 标题: 老了以后，谁是你的靠山？这位90岁老人的经历，令人清醒

老了以后，谁是你的靠山？这位90岁老人的经历，令人清醒 2026-03-09 00:51

发布于：江西省

很多朋友到了我这个年纪，常常会琢磨一个问题：人老了，到底靠谁？
是“养儿防老”的老观念，还是攒够钱住进养老院？是紧紧拽着老伴的手，还是最后只能靠自己？

第一靠山：自己的老窝
这位90岁的老人，在北京二环里住了近70年，那是多少老北京人舍不得离开的“根儿”。但他最后却选择住进了离天安门六七十公里外的一家康养中心。
为什么？他坦言，在城里找了十多家养老院，高档的贵得吓人，押金太高；中低档的，能入眼的又难找。与其在城里凑合，不如换个地方舒心。
这个“窝”，不一定是自己原来的老房子，而是那个你能做主、住得惯、有尊严的地方。可以是适老化改造后的自家老宅，也可以是像这位老人选的康养中心。关键是，你住在这里，不用看谁的脸色，不用寄人篱下。
第二靠山：健康的身体
这位90岁老人说话实在，他说：“90冒头的我，没得疝气时，还时常打打乒乓球。”
你看看，90岁了还能打乒乓球！这身子骨得多硬朗。
他说了一段话，特别值得琢磨：“我都这把年纪啦，也有多种慢性病，多年来我只吃几种常用药。我吃药也只是为减少病痛，想治好是不可能的，所以老人是要与疾病共存的，正视疾病的存在就可以了。”
他有个观点很“叛逆”：少做体检，不过度治疗。他说：“一检查必查出很多不正常来。你知道了，治不治？治，能治好吗？这不明显给自己增加负担吗？”

第三靠山：豁达的心态
这位老人最打动我的，是他面对生死的通透。他说：
“人偶然来到这个世界，离开这个世界却是必然的！生死不必太过关注。”
什么是豁达？就是想得开，放得下，不跟自己较劲。他说“重病不过度治（不开刀，不插管……），常见病、小疾共存。” 这不是消极，而是对生命规律的敬畏和接纳。
生活中，很多老人的焦虑就源于“想不开”。想不开为什么孩子不常回家，想不开为什么身体不如从前，想不开为什么老伴有病。
周国平先生说过一句话：“年龄是一个谣言。一个人不应该由年龄来定义自己的状态。当下的心态好、当下的生活状态好，那么你就是年轻的。”
咱们要把“老”养成年轻的状态。豁达不是天生的，是修炼出来的。多阅读，多接触新事物，多和老友聊天，别整天盯着自己的那点病痛。心宽了，路才宽。
第四靠山：温暖的人际关系
这人际关系分几层：
第一层是亲情。周国平建议，老人和子女相处要主动沟通、要开明、要宽容。别总端着家长的架子，也别过度介入子女的生活。大事清醒，小事糊涂。
第二层是友情。无锡水秀社区有个“友邻包”项目，68岁的老人给80多岁的邻居送菜陪聊，形成了“花甲助耄耋，夕阳暖夕阳”的动人画面。南通海门的“代理女儿”志愿服务队，也是低龄老人照顾高龄老人，她们说：“现在帮别人，就是在积累经验，等自己更老了，也能少走弯路。”
你看，温暖的人际关系，就是在你需要的时候，有人搭把手，有人陪你说说话。这种温暖，有时候比钱还管用。
老人最后在信里对老友们说：“好好活着，颐享天年。”

写在最后
回顾这位90岁老人的智慧，我们可以清晰地看到，晚年的体面，靠的是四样东西：
一个属于自己的窝，让你有尊严；一个健康的身体，让你有底气；一个豁达的心态，让你不焦虑；一些温暖的关系，让你不孤单。
这四样，样样都得靠自己提早打算，用心经营。指望养儿防老，儿子可能远在天边；指望攒够了钱就万事大吉，钱买不来真情和豁达。

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