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标题: 【健康 生活】家庭急救的几种小办法 [打印本页]

作者: 长河落日    时间: 2016-3-25 10:30:26     标题: 【健康 生活】家庭急救的几种小办法

物中毒呕吐后喝糖盐水

食物中毒后首先要及时为患者催吐。一般,人体有自我保护功能,误吃了有毒食物,会自然地上吐下泻。如果患者吐不出来,或中毒过深,则需要用筷子或汤勺来催吐。
其次,在经过吐和泻之后,人体的电解质大量丧失,这时需要及时补充体液,否则时间一长容易造成脱水,甚至危及生命。应该为其补充适量白糖和盐勾兑糖盐水,这样可以全面补充流失的电解质,如钾、钠及葡萄糖等。   最后,当患者没有缓解迹象,甚至出现四肢冰凉、腹痛腹泻加重、面色苍白、大汗、意识模糊等症状,应立即送医院救治。

晾完衣服洗洗手  

遇到以下两种情况都要洗:一种是在接触到脏衣服后,另一种是衣服洗完晾晒后。脏衣服会使手上的带菌量急剧增多,尤其用冷水洗衣服时,因为细菌要在约60摄氏度的温度中才能被杀死。如果洗儿童衣物,细菌含量会更多。在洗完衣服后,其实手上还残留着部分细菌,如果此时接触食品,必然有污染食品的风险,进而可能引发胃肠疾病,所以必须洗手。

久坐后,慢慢伸懒腰  

身体长时间处于某种姿势,如操作电脑、伏案写字等,颈椎和腰椎会承受较大的压力,是颈椎病和腰椎间盘突出的“罪魁祸首”。而伸伸懒腰,可以加强全身大部分肌肉的收缩和舒张,促进血液循环,能在一定程度上消除疲劳。但动作不能过猛、过快,应该缓慢地把动作分解开来做,同时辅以深呼吸。否则,腰椎很容易受伤,尤其是那些本身就患有腰椎间盘突出,但并不自知或并未就医的人,久坐后突然伸懒腰,向后挤压腰椎,会刺激神经根或病变组织,使病情加重。



作者: 海云游    时间: 2016-3-25 11:46:30

生活小常识,多学用处多多!
作者: 长河落日    时间: 2016-3-25 11:53:58

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