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标题: 吃饱了就困的人，快去查查血糖吧 [打印本页]

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作者: 思雨    时间: 2016-4-23 20:45:37     标题: 吃饱了就困的人，快去查查血糖吧



                                         吃饱了就困的人，快去查查血糖吧                                                                                                                                                2016-04-20 17:26:17                                                                        
                                
                        
        吃饱了就困的人很多，但程度有别，如果饭后困得严重，最好去查查血糖，因为血糖高的时候，会抑制“食欲素”的分泌，而后者的减少，能直接引起困倦。饭后困的原因，人们一直以为是因为吃了东西之后，血液从大脑跑到胃里去消化食物了，大脑因为缺血而困。其实，这个说法至今没有证据，相反，甚至有研究发现，饭后大脑的血流量反倒增加了。

       我们的身体非常聪明，大脑是全身最重要的器官，身体绝不会因为吃喝，而让自己最重要的器官受累！如果用这个道理推论的话，运动的时候，血液还跑到四肢去了呢，那个用血量比消化食物可要多得多，但运动的时候怎么不犯困呢？

        事实上，饭后的困，和下丘脑分泌的“食欲素”有关。“食欲素”的高低，与人的饥饿感及睡眠有着直接的关系。“食欲素”水平低时，人就会觉得昏昏欲睡和不想运动；“食欲素”水平高时，人就会变得清醒且活跃。但是，问题来了：血糖高时会抑制“食欲素”的分泌，导致“食欲素”水平下降，人因此就要犯困了。人进食之后，特别是进食的食物比较容易消化，淀粉类食物比较多时，血糖的升高更快，这个时候人就更容易犯困了，因为“食欲素”的分泌被高血糖抑制了。

        由此可见，如果你在饭后困得严重，甚至到了“醉饭”的程度，就是吃了饭之后像醉酒一样昏昏欲睡，那一定要查查血糖了。研究发现，糖尿病和日间极度嗜睡、犯困有十分紧密的联系，糖尿病人出现白天嗜睡犯困的可能性，是其他人的近2倍。因为他们的糖代谢紊乱，血糖高，一来抑制了“食欲素”的分泌，二来血糖是大脑的唯一能量来源，体内血糖无法被利用，大脑能量供给不足，双重因素导致了困。其实，即便你目前还没有糖尿病，但饭后困得厉害， 同时还有肥胖，特别是腰间赘肉很多，肚子胖但四肢细，父母一方或者双方已经是糖尿病了，饭后的困尤其要重视。这个时候，可能你的空腹血糖还是正常的，但餐后的血糖很可能已经升高，就是因为它的升高导致了困，而对中国人来说，餐后血糖的正常与否在发现和诊断糖尿病时更有价值。

        再回到中医，中医将这种饭后困的原因归结为“脾气虚”，而中医里的“脾”，是主肌肉的，肌肉无力，缺少运动的人多是脾气虚的。脾气虚导致的困，中医理论认为，是因为脾的运化无力，不能把使人有精神的气血运化到位。如果套用西医的原理，还是因为脾气虚的人肌肉体量小，缺乏运动，所以不能将血糖运走，血糖高了，使人能清醒活跃的“食欲素”分泌减少了，人因此而困。
所以，中医治疗这种饭后困，甚至春困的时候，常用到黄芪，因为它是补脾气的药物，能增加肌肉消耗血糖的能力。吃过黄芪人都有体会，黄芪能使人有力气了，有精神了，体力恢复，而黄芪，又恰恰是中医治疗糖尿病的要药，当年胡适罹患糖尿病，在那个没有胰岛素的年代，他因此被西医判为“绝症”，后来找到了北京善用黄芪而得名“陆黄芪”的中医陆仲安，一剂药中用到了4两黄芪，等于用了120克的黄芪！胡适因此得救，能再上讲台，从那以后，胡适每次讲课时，杯子里都泡着黄芪。









                                         
                                                  
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作者: zxcvb    时间: 2016-4-24 12:57:03

吃过黄芪人都有体会，
黄芪能使人有力气了，有精神了，体力恢复，
而黄芪，又恰恰是中医治疗糖尿病的要药！

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作者: zxcvb    时间: 2016-4-24 13:19:18

黄芪泡水喝的禁忌

　　很多人喜欢在日常生活中要黄芪泡水服用，特别是很多女性喜欢将黄芪和红枣、枸杞子一起浸泡，这样不仅能够增强体质，气色也会越来越好。但是每次使用的黄芪量最好不要超过15克，并且分为两三次服用，避免出现过量的情况。如果黄芪使用过量，那么患者就有可能出现头晕、睡眠质量变差以及双颊泛红以及心情烦躁等等情况。

　　老中医告诉我们，其实黄芪泡水喝并不会产生副作用，但是为什么有些人在过量服用之后身体会出现不适的情况呢？这主要就是由于过量的黄芪进入身体之后打破了内环境的平衡状态，这就导致各种身体不适情况的出现。

　　黄芪服用之后能够很好的改善记忆力退减以及头晕乏力等等情况，但是如果平时过量服用了黄芪水，那么不仅不能够改善头晕眼花的情况，反而会导致病情价值，也就是头晕更加严重，记忆力也没有得到很好的恢复。黄芪属于一种温补性的中药，如果过量服用，身体主要表现为心烦气躁以及脸颊泛红。

　　虽然我们说想要获得最好的保健效果每天要服用一杯黄芪水，但是这个黄芪水最好能够分为两三次服用，千万别一次性喝完。另外，每次黄芪泡水最好能够控制在15克左右，但是网上有些方子中建议是使用20~30克左右，这一定要具体情况具体分析。另外，黄芪泡水的使用量和煮粥的使用量是不一样的，如果是泡水那就是上文所说的15克，如果是熬粥，那么最好使用50克左右。事实上，无论你是熬粥还是泡水，黄芪的使用量都是具有明确规定的，千万不要超量哦！

　　黄芪泡水喝的禁忌人群

　　黄芪是一种天然的中药材，常见的使用方法就是泡水、熬粥以及煮汤。虽然黄芪和人参的功效是一样的，但是价格相差非常巨大，所以平常人家都喜欢选择黄芪作为日常保健的药材质疑。但是需要注意的是，黄芪并不适合天天服用，并且也不是所有人都是可以喝的。具体如下：

　　1.如果是属于肾阴虚、湿热以及热毒炽盛的患者，那么千万不要服用黄芪泡水，因为这不仅不能够令身体恢复健康，反而会加重病情。这一类型的患者想要令身体恢复健康，那么就应该将黄连、大黄、败酱草以及栀子一起泡水服用，千万不能够选择黄芪。

　　2.如果是患有肺结核的患者，症状主要表现为咳血、口干舌燥以及身体发热，那么我们也是不建议单独使用黄芪泡水喝的，一定要根据具体情况搭配合适的中药。

　　3.正在月经期间的女性也是不能够服用黄芪水，否则会对月经还有身体造成不利影响。

　　4.感冒发热的患者也别服用黄芪，这不利于身体退烧;

　　5.怀孕期间的女性服用黄芪也需要特别的注意，因为很有可能导致滑胎，对胎儿和孕妇造成伤害，特别是孕晚期的准妈妈更是需要特别注意。孕妇如果不小心使用了黄芪，那么有可能导致体内的羊水减少，这样在分娩的时候产程就有可能增加，这增加了胎儿的危险。另外还有研究结果显示，服用黄芪之后会增加染色体畸形以及细胞微核率的增加，对于将来孩子的身体以及智力发育造成损伤，所以正在备孕以及怀孕的女性服用黄芪都需要谨慎。

　　小编建议

　　黄芪泡水喝的方法有很多，除了直接将黄芪泡水之外，也可以搭配其他的中药材或者是花草茶，例如红枣、五味子、甘草、桂枝、红花、枸杞、玫瑰花等等都是非常不错的选择。将黄芪和红枣以及枸杞一起搭配泡茶喝，能够有效的增强体质，同时还具有明目以及补血的作用，非常的适合白领人群。也可以将黄芪直接用开水进行冲泡，这样不仅能够令身体更加的有精神，体质也会越来越好，肌肤也会更加的白皙，一举多得。  (99健康网(www.99.com.cn)专稿)  

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