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标题: 枸杞配一宝，百岁不显老！ [打印本页]

作者: 思雨 时间: 2016-6-6 06:29:03 标题: 枸杞配一宝，百岁不显老！

本帖最后由思雨于 2016-6-6 06:30 编辑

枸杞配一宝，百岁不显老！
来源:www.kangjianw.com
作者：admin
日期：2016-01-26 09:07


         中医认为枸杞能补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。一年四季长期服用枸杞可以强身健体，保长寿。古代长寿老人李庆远的长寿秘诀就是长期喝枸杞水。
      　　现代研究，枸杞还有其他很多功效。

      　　延缓衰老
      　　枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。

      　　养肝明目
      　　枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。

      　　抑癌防癌
      　　枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能。

      　　具有降血脂、治疗高血压
      　　食用枸杞子可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，治疗高血压。是冠心病人的良好保健品。

      　　保肝、抗脂肪肝
      　　枸杞子具有保肝补肾的作用，能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞的新生。

      　　具有降血糖的作用，治疗糖尿病
      　　由于枸杞子含有胍的衍生物，可以降低血糖，因此枸杞子可以作为糖尿病人的保健品。

      　　枸杞四季的吃法
      　　春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发，比如说黄芪等。
      　　夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热，枸杞子味甘，如果配伍菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花，可以滋阴明目，清除肝火。
      　　秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂，皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。这个季节吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。
      　　冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷。枸杞能够平补阳气，天天服用，特别是配伍羊肉、肉苁蓉、巴戟天等一起用，有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。

      　　枸杞食疗配方
      　　草龙珠蜜汁枸杞
      　　1、枸杞子、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克。
      　　2、以上各种用净水冲净，入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟。
      　　3、常服延年益寿，充实正气，补气养血。

      　　枸杞枇杷膏
      　　1、枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜适量。
      　　2、将枇杷果、桃仁切碎，枸杞子、黑芝麻洗净加水浸泡放入锅内，大火烧沸，小火熬煮20分钟；
      　　3、取煎汁1次，加水再煮共取液3次；
      　　4、合并煎液，用小火浓缩至膏，加1倍分量的蜜即成，冷却装瓶待用。
      　　5、益肺肾补虚，平喘咳润燥，用于虚弱，体质软弱患者。

      　　此外，还有几个偏方：
      　　辅助治疗消渴病（糖尿病）
      　　枸杞子100克洗净，蒸熟后嚼食，每次10克，每日3次，可长期服用，能收辅助降血糖和止消竭之功。

      　　治疗老人夜间口渴
      　　每晚取枸杞子30克洗净后嚼服，连服10天一般有效，必要时可连续服用。
      　　治疗肥胖病
      　　每天取枸杞子30克洗净，用开水冲泡当茶饮服，早晚各一次，连服四个月可以取得较好的降脂减肥效果，且无副作用。
      　　慢性萎缩性胃炎
      　　选宁夏枸杞子洗净，烘干打碎分装，每日20克，分2次于空腹时嚼服，2个月为1个疗程。
      　　治疗老花眼
      　　取优质枸杞一勺，冲洗干净后放入杯中，再用开水兑入。待两三分钟后水温稍凉时，再放入一勺蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。每日晨起、睡前各饮一杯，两个月后即可见效。
      　　高血压，糖尿病
      　　每日用枸杞子15克，煎汤代茶，常服有效。
      　　温馨提示：
      　　有酒味的枸杞已经变质，不可食用。枸杞性质比较温和，食用稍多无碍，但若毫无节制，进食过多反而会令人上火。

      　　枸杞一天吃多少为宜？
      　　枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。
      　　一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。
      　　10克：明目
      　　15克：补肾
      　　30克：减肥

      　　挑选枸杞的技巧
      　　1、枸杞被摘的部分要是白色的，如果是红色的那是被染过色的。
      　　2、鲜红色的枸杞都是硫磺熏过的，自然晒干的枸杞不好看，呈暗红色。
      　　3、干枸杞接触了空气以后，变软的速度越快越好，说明碱水含量越少。
      　　枸杞的具有强大的养生功效，且对于男女都适用。这么全面的知识怎么能独享呢，发给朋友一起长知识吧！
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