辽宁养老服务网

标题: 决明子养生茶降血脂泻肝火中老年人多喝7大中药养生茶 [打印本页]

作者: 凌云 时间: 2016-8-5 20:31:26 标题: 决明子养生茶降血脂泻肝火中老年人多喝7大中药养生茶

2016年08月05日08:50
来源：家庭医生在线

决明子养生茶降血脂泻肝火中老年人多喝7大中药养生茶

      　　中药的养生功效主要来自食疗。用中药泡茶喝的养生方法很方便实用，功效也不错。大部分养生茶，是以茶之形，发挥药之效。含茶或以中药，或者以药食同源的原料制成以养生保健为目的的茶，都统称为养生茶。下面介绍一些适合中老年人喝的中药养生茶配方。
      　　菊花西洋参养生茶
      　　这款茶能明目平肝，提神醒脑，润肺滋阴，解毒清热。取西洋参6g，菊花5朵，放入杯中用开水泡开，可以加入少许冰糖，每日一泡即可。
      　　何首乌强身养生茶
      　　这款茶具有活血养血、滋阴补肾的作用，能提高身体的免疫力，抵抗疲劳和衰老，达到强身健体的效果。取何首乌15g，丹参和北沙参各10g，绿茶和冰糖少许，放入茶具中用开水泡服，每日喝一泡即可。
      　　决明子养生茶
      　　这款养生茶可以泻肝火、通便、降血脂、减肥、明目。做法很简单，取30g决明子用开水泡服，每天喝一泡即可。
      　　参芪五味养生茶
      　　此茶具有补气养气，生津养身的作用，可以保肝利尿，利水消肿，还可以增强造血功能，提高免疫力，抵抗疲劳和衰老。取人参和五味子各5g，黄芪10g，放入茶具中用开水冲泡，加适量冰糖即可饮用，每天喝一泡。
      　　参茸壮阳茶
      　　这款茶可以益气、补肾、壮阳，提高免疫力，促进性功能，抗疲劳，抗衰老。人参5克、鹿茸3克、陈皮3克，冰糖适量。用开水冲泡，每日1包。
      　　薏仁茶
      　　这款茶可以清热、利湿、消水肿，降脂、减肥、助消化。炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。用开水冲泡，每日1包。
      　　荷叶茶
      　　炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。清暑、利湿、消水肿，降脂、通便、疏肝郁。荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵，冰糖适量。用开水冲泡，每日1包。

作者: 浅草 时间: 2016-8-6 04:49:07

凌云提供的这几个方子很实用，建议药材
一定要到药房买，我在街头早市多次看见
几人结伙儿卖中药的，不可靠，需谨慎购
买。

作者: 凌云 时间: 2016-8-7 06:14:53

边哥所言极是！

欢迎光临辽宁养老服务网 (http://bbs.lnylfw.com/)