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标题: 养生丨身体“十二经脉值班表”，踩点养生更科学 [打印本页]

作者: 玉立 时间: 2017-5-17 10:40:30 标题: 养生丨身体“十二经脉值班表”，踩点养生更科学

2017-05-17 06:33
你知道中医为什么提倡睡“子午觉”吗？因为根据人体气血运行的规律，在子时和午时睡觉最养心。这种根据时辰养生的方法，被清代养生家尤乘称为“十二时辰无病法”。今日与大家分享一些养生小知识，教你根据自身气血运行情况，踩准5个养生的黄金时间点。
　　