人到老年，简单真好！推荐给所有中老年朋友的好文，必读

白乙

新老人                        
2017-07-14 10:25

  简单，就是单纯平凡，不复杂。它是生活的本色，也是生活的态度；它是人生的哲学，也是人生的高境界。
人到老年，想要过无忧无虑的快乐生活，就要返璞归真，活得简单一点。

简单，是一种生活态度。
有时，简单就是不以物喜，不以己悲，那么安之若素，泰然处之。每个人的生活，都不可能达到尽善尽美。奢求的越多，快乐就越少。
人生，最幸福的不是你比别人有多少钱，有多少物质条件，而是你拥有一颗简单、知足的心。人生，越简单越幸福；老年，越简单越快乐。

简单，是一种至高境界。
人活到极致，就一定是极简。因为一个人越是炫耀什么，内心就越缺少什么。内心真正富足的人，从不炫耀拥有的一切，内心越是丰盈，生活越是素简。
我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。

简单，是一种幸福姿态。
简单之所以好，是因为它对生活的超逸，不讲究物质的条件，只讲究心灵的品味。返璞归真，让生命回归最舒适的状态。
人间有味是清欢。生活简单就迷人，人心简单就幸福。

人到老年， 就要过这样的简单生活：
人生就是如此，要想活得美，就得删繁就简，去掉多余的东西。
下面是人民日报推荐给大家的极简主义生活方式，收藏起来照着做！13亿人都赞同！

1、需求极简
了解自己的真实需求，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。
把自己的精力全部放在正确的、有效的需求上，比如健康养生、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。

2、精神极简
了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动，比如画画、书法、钓鱼、跳舞等。然后充分学习、提高技能，不盲目浪费自己的时间与精力。

3、物质极简
定期打扫住所，清理房间。
将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。
明确自己的欲望和需求，不买不需要的物品。确有必要的物品，买最好的，充分使用它。不囤东西，不用便宜货、次品。
用瓷杯、钢杯代替纸杯。用布袋，代替塑料袋和纸袋。
精简出门行头，只带“身手钥纸钱”。

4、信息极简
精简信息输入源头，减少使用社交网络、即时通讯。少看微博、朋友圈。
定期远离互联网、远离手机，避免信息骚扰。
不关注与己无关的娱乐、社会新闻。

5、表达极简
写东西、说话，尽可能简单、直接、清楚。特别是中老年朋友容易唠叨、啰嗦，这时候更要减少自己的表达，不说废话，不该管的事不要管。

6、生活极简
享受慢生活。释放时间做你喜欢做的事情。
多接触自然。常去郊区、公园、森林感受自然，可以改善身心健康状态，舒缓压力。
不做无效社交。学会谢绝无聊的应酬，远离合不来的朋友。
坚持锻炼身体。不过锻炼并非越多越好，选一两种适合自己的锻炼方式即可。
穿着简洁大方，干净舒适。
少吃含有添加剂的食品，多吃应季蔬菜水果。
喝白水和纯果汁，不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。
老朋友们，从今天起，简单一点，过极简生活吧！