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标题: 医疗保健操 [打印本页]

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作者: 帅子    时间: 2011-11-15 15:49:21     标题: 医疗保健操

医疗保健操。这套操也很适合，而且是全身运动，也可以在客厅、凉台上做，新华书店同样有教练碟和表演碟卖，学起来也不难，但时间长，大约要五、六十分钟，而且五、六十个动作不容易记，只有放起碟开起音乐做。这套操对身体确实有好处，做起来也比较自由，很随意，就是时间太长不易坚持。

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作者: 文静    时间: 2011-11-15 20:10:35

好、做这套操还可以减肥

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作者: 老琴    时间: 2011-11-18 17:54:59

文静 发表于 2011-11-15 20:10
好、做这套操还可以减肥

妹呀，你可不能想着减肥呀！

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作者: 文静    时间: 2011-11-18 22:37:22

老琴 发表于 2011-11-18 17:54
妹呀，你可不能想着减肥呀！[attach]655[/attach]

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作者: 老琴    时间: 2011-11-19 09:44:17

文静 发表于 2011-11-18 22:37

我看你那身段根本不用减啊！

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作者: 文静    时间: 2011-11-19 12:38:39

老琴 发表于 2011-11-19 09:44
我看你那身段根本不用减啊！

我这人没心没肺、喝凉水都胖，想减也减不成。

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作者: 老琴    时间: 2011-11-19 13:28:45

文静 发表于 2011-11-19 12:38
我这人没心没肺、喝凉水都胖，想减也减不成。

看来这没心没肺的银还都心眼好使呢

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作者: 文静    时间: 2011-11-19 14:48:21

老琴 发表于 2011-11-19 13:28
看来这没心没肺的银还都心眼好使呢

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作者: zhangfan    时间: 2011-11-21 20:36:03

多运动还是对健康有提升！好建议。

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作者: 知青—炀烨    时间: 2011-12-3 19:04:25

贵在坚持。

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作者: 帅子    时间: 2011-12-4 08:53:50

知青—炀烨 发表于 2011-12-3 19:04
贵在坚持。

恩  确实坚持最重要

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