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标题:
二十种杂粮营养价值大揭秘,熟记,常吃,受益一生
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作者:
兰天
时间:
2017-12-23 05:53:16
标题:
二十种杂粮营养价值大揭秘,熟记,常吃,受益一生
本帖最后由 兰天 于 2017-12-23 05:56 编辑
养生辞典
2017-12-23 00:00:28
五谷杂粮才是真营养!二十种杂粮营养价值大揭秘,熟记,常吃,受益一生!
小米:安眠健胃
高粱:补气清胃
薏米:健脾补肺
芡实:补脾益肾
荞麦:开胃宽肠
黄豆:宽中益气
燕麦:补脾益肾
茯苓:健脾祛湿
核桃:健脑益智
枸杞:滋肝补肾
淮山:滋阴补阳
糙米:消化排毒
杏仁:润肺止咳
红枣:健脾生血
银杏:血液循环
南瓜子:健脑益智,保护男性健康
黑豆:滋阴壮阳
黑米:营养价值极高
芝麻:生发黑发,增强记忆力
葛根:美容丰胸
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