有益健康的健忘
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忘掉年龄，保持旺盛活力：人的生理年龄是客观的，但心理年龄则不同，它反映了人的精神状态。有些入刚到60岁，就不断暗示自己老了。这种消极的心理是健康长寿的大敌。所以“人不思老，老将不至“是有道理的。
忘掉怨恨，宽容对事对人：一个人种下怨恨种子，就想报复，甚至千方百计琢磨报复的方法，使人一生不得安宁。忘掉怨恨，心平气和，对长寿大有裨益。
忘掉悲痛，从伤心中解脱出来：如亲人遇到天灾人祸或死亡，常使人沉浸在悲痛之中不能自拔，时间过长即损害人的身心健康，因而遇到此类事时应想开一些，从中解脱出来。
忘掉气愤，想得开忘得快：人一想到急事，容易急躁，气血堵塞，血压升高，心跳加快，甚至因气愤而死亡。其实因一时之气而病死又有自何益呢？
忘掉忧愁，减少病痛缠身：多愁善感难准免疾病抬头，现代医学认为，忧愁愁是抑郁症的主要根源。一生多愁善感会导致多种疾病缠身，最终让病魔夺去生命。
忘掉悔恨，过去的已过去：凡是使人后悔的事都随着岁月流逝而成为历史，应该提得起，放得下。总去想追悔莫及的事情，日久，只能伤心伤神，不利于健康长寿。
忘掉疾病，减轻精神压力：人得病后多数会被疾病困扰，总想身上的病，甚至担心来日无多，其实毫无益处。因为精青神专注于病，会使免疫力下降，反而使疾病加重。得了病，应泰然处之，从精神上战胜疾病。
忘掉名利，活得更潇洒：名利是人们一生都追逐的，必须正确对待。尤其是中老年人，只有忘掉名利，知足常乐，做个乐天派，才会使人健康长寿。
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