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标题: 健康长寿的十多十少 [打印本页]

作者: 浪淘沙 时间: 2013-1-12 12:56:19 标题: 健康长寿的十多十少

本帖最后由浪淘沙于 2016-6-14 15:11 编辑

健康长寿的十多十少

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十多：多锻练，多社交，多看喜剧电影电视，多旅游，多吃蔬菜水果，多笑声，多动脑筋，多呼吸新鲜空气，多体力劳动，多吃粗粮。

十少：少抽烟，少喝酒，少吃脂肪和甜食，少吃盐，少吃零食，少生气，少房事，少用药，少接触化学药剂和 X光线，少嫉妒别人。

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健康长寿的公式

长寿老人共同的健康经验，可用一个公式来表示：

情绪稳定＋适当活动＋合理营养＋生活规律

健康长寿＝ ——————————————————

懒惰＋烟＋酒

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作者: 雪飞 时间: 2013-1-19 11:22:41

好帖欣赏，您让我们学到很多知识。

作者: 浪淘沙 时间: 2016-6-14 15:11:55

多谢！

作者: 浪淘沙 时间: 2016-6-14 15:12:00

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作者: 浪淘沙 时间: 2016-6-14 15:12:40

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作者: 浪淘沙 时间: 2016-6-14 15:13:13

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作者: 浪淘沙 时间: 2016-6-14 15:13:54

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作者: 浪淘沙 时间: 2016-6-14 15:14:25

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作者: 浪淘沙 时间: 2016-6-14 15:14:54

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作者: 浪淘沙 时间: 2016-6-14 15:15:42

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作者: 浪淘沙 时间: 2016-6-14 15:17:35

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作者: 浪淘沙 时间: 2016-6-14 15:18:29

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作者: 浪淘沙 时间: 2016-6-14 15:18:57

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