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标题: 【养生需知：6大平价蔬果养生补血益气】 [打印本页]

作者: Miss_威威 时间: 2013-3-11 21:22:48 标题: 【养生需知：6大平价蔬果养生补血益气】

1、胡萝卜：日本人参。含丰富的β胡萝卜素，对补血有极佳的益处。2、甘蔗：含大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素。3、南瓜：有补中益气、消炎止痛的功能。4、龙眼肉：民间熟知的补血食物。5、葡萄：可补气血、强筋骨。6、红枣：调节人体的新陈代谢。
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