·养生杂谈·
老年人的最高境界
金玉中
最近在微博上看到，提倡老年人应有的10种精神境界，讲的十分有道理。
这10种精神境界是：
童心——做一个年轻的老人；
糊涂——大事清楚，小事糊涂；
浪漫——把自己寄托在闲情逸致中；
优雅——轻言细语，尊重别人，礼遇他人，就是优雅；
快乐——活一天，乐一天，乐一天，赚一天；
从容——节奏慢一拍，不慌不忙地度时光；
独立——不指望别人，自己安排自己的晚年生活；
健康——健康是自己的事儿，自己让自己健康；
偷懒——不操闲心，懒得烦恼，懒得生气，懒得存钱，懒得管事；
享受——享受物质只是一个方面，最珍贵的享受是精神文化。
这10大境界是人走到晚年的最佳状态，也是最大的享受。
我认为，做到这十点，必须学会五个“自”。这就是：
自我——把自己作为生活的中心，不再为别人或别的事分心；
自信——相信自己能够活得比以前好，尤其能力；
自然——一切都应顺理成章，不要强求，相信水到渠成；
自尊——把自己放在一定的位置上，不高估自己也不看轻自己；
自重——多少需要一些谨慎，不做过分的事儿。
其实，老年人的精神境界就是一句话：
听天由命！
对了，瞎操什么心！
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