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标题: 初夏养生，气血当道 [打印本页]

作者: 宋志宏 时间: 2019-5-22 07:24:40 标题: 初夏养生，气血当道

投稿初夏养生，气血当道。今天我给大家提供的是李风军老师讲的医圣张仲景的《金匱要略》妇人杂病脉正并治篇中指出：“妇人脏躁，喜悲伤欲哭，象如神灵所作，数欠伸。”心主夏，夏天出汗多，而汗为心之液，所以夏天要养心。夏天严热，白天长，晚上短。白天长为动，晚上短为静，睡眠不足。男人女人都是血为阴，气为阳。血行强，身体会健壮，气足精神才旺。这样初夏的季节，多喝甘麦大枣汤。甘草45克、小麦200克、大枣10枚煮水日常当茶饮。夏天，天气明显燥热，苦瓜也是最好的常见的一种食物。在盛夏时节多吃一些苦瓜，苦苣、婆婆丁等带有苦味的菜来养心保肝，清肠刮油，排毒降心火，起到清热祛暑的作用。我们大家每天多吃一点，只有利无弊。（宋志宏）2019年5月22日上午

作者: 如云 时间: 2019-5-22 13:33:49

好帖！学习！

作者: 兰天 时间: 2019-5-22 13:34:24

精彩！点赞！

作者: 思雨 时间: 2019-5-22 13:36:13

食补药补都是补，食疗药膳有五谷。
蔬菜水果也辨证，寒热温凉是基础。

作者: 扬帆 时间: 2019-5-22 22:57:58

佳作！

作者: 兰梅 时间: 2019-5-30 01:07:45

好帖！学习！

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