正在减肥的人常会产生饥饿感，以致克制不了吃的冲动。中医师表示，传统中医疗法可以促使肠胃蠕动变差，甚至控制饥饿感的中枢神经，不过，中医疗法不讲速效、不求躁进，肥胖民众要有长期抗战的心理准备，若是持续不久的话容易再复胖，最后又恢复肥胖的身材。
医师指出，减肥是持久战，减少食量应适度，否则无法持之以恒，例如禁食、绝食就没办法持久，因此，民众不可过度控制食量，否则饥饿后再进食，身体吸收能力会更强，甚至会摄取更多的热量。此外，民众进行减肥的时候不可操之过急，建议平均每个礼拜减少半公斤体重比较妥当。
中医师进一步指出，中医治疗肥胖常用麻黄汤、麻杏甘石汤等麻黄制剂，同时还可以视病情使用麻黄、栝蒌实、栝蒌仁等中药材。针灸疗法可以提升治疗效果，耳针常取饥点、饱点、胃点等穴点;体针常取中脘、天枢、丰隆、内庭等穴道。
值得注意的是，中医疗法必须长期治疗，同时只对以水气为主的水肥型、以脂肪为主的肥胖型比较有效果，但是对于以肌肉为主的肌肉型肥胖就没有明显的治疗效果。
康复理疗是中国传统医学，与现代保健技术相结合的结晶，是针对亚健康人群进行咨询，预防、保健、治疗、康复为一体的新型的调理方案，是以中医推拿按摩，火罐，刮痧，物理疗法等方法，对亚健康康复保健和慢性病后期康复保健起到关键作用，同时也是市场需要，也是我国提高健康水平的最基本的要求。
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