推迟生理性老化，规避各种老年性疾病
人总是要衰老的。生、老、病、死永远是不可抗拒的自然法则和生命规律。但是，人类的高度智慧和聪明才智，却可以使我们做到：推迟生理性老化，规避各种老年性疾病。这样，无形中，我们的生命就能得到更长的延续，我们的生存质量就能得到更进一步的提升。
人在生命旅途上，就像一部在路上行驶的车。一辆车，从崭新出厂到破旧报废，就是它的一个生命周期。它行驶的过程，就是损耗的过程。随着月积年累，它会越来越旧，这是不可抗拒的自然磨损。但是，在使用过程中，如果我们精心保养，小心呵护爱惜，它就会少出毛病，生命的年限就会大大延长，让我们使用起来，更加方便应手。
人生命加龄的过程，也是一个自然损耗过程。特别是走过了生命上升的成长期和旺盛期，渐渐步入下降衰退期的中老年，生命自然损耗带来的健康困扰，会越来越多。
生理性老化是不可抗拒的自然规律，是我们每一个人早晚都必须面对的现实。也就是说，这些现象的出现，具有百分之百的普遍性。比如：身体各种机能的减退，体能的下降，各脏器的老化，血管的硬化，骨关节的疏松，皮肤的皱褶，老年斑，老花眼，听力下降，女性的绝经，男性的阳事不举等等。
除此之外，各种老年性疾病，也会趁虚而入，毫不客气的找上我们。比如，各种心脑血管病、癌症、高血压、高血脂、高血糖的“三高症”。还有，慢性支气管炎与肺炎、胆囊病、前列腺肥大、股骨骨折等等。
老年病与生理性老化的不同之处，在于它的非普遍性。也就是说，它的出现与否，往往取决于各种人为因素，并不是每个中老年人都一定必须经受和面对。中老年是青壮年的延续，有些老年病是在青壮年时，因为不善待自己，疾病就已在身体内悄悄埋下了种子，到了中老年期，开始萌生发芽，迅速膨胀。有些则像苍蝇不叮无缝的蛋，因了身体老化的基础，成为培植老年病滋生的土壤。
我们之所以说，要推迟生理性老化，规避各种老年病，将生理性老化与老年病相提并论，就是为了给中老年朋友提个醒，必须警惕在健康意识上陷入误区，绝不能将生理性老化与老年病混为一谈。老年病绝不能成为中老年人患病的理由，并对此消极无奈，心甘情愿的接受。
老年病之所以毫不客气的盯上中老年人，其根本原因，就是钻了中老年人生理性老化的空子，专攻中老年人的软肋。老年病是以生理性老化为基础，专门欺负中老年人。我们只有清醒地认识到这一点，才能积极主动的采取各种有效的养生方法，推迟生理性老化的到来，才能有针对性的采取各种预防手段和医疗措施，来规避各种老年病。
推迟生理性老化，规避各种老年性疾病。——这是能否获得高质量晚年生活的关键。也是能否无疾而终，寿终正寝，尽享其天年的基本保证。
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