在你熬不完的夜里，存在着你的野心，和你都不甘心 2020-08-21 23:38
不要再熬夜了，熬夜除了变丑，没有任何意义，所以你要早点睡。
我们知道熬夜的后果，我们为什么还喜欢熬夜呢？
熬夜给了我们一时的快感，但是他给不了我们一世的安稳。
《美国国家科技院院刊》里研究发现，每晚睡眠不足六个小时的，持续一周，就会导致体内700多个基因，发生改变。而且即使一晚上睡眠不足，也会对人产生严重的危害。
还有的人：因为工作熬夜，把自己的生命都搭在了工作上，这样的人间值得吗？
冯唐说过：“身体是老天白白给你的，但不是让你用来白白糟蹋的。”
熬夜危害我相信很多人都知道，但是当代的年轻人，越来越多的人都喜欢熬夜，不习惯早睡。
甚至有的人还不熬夜来当作炫耀。实际上这真的是一种慢性的自杀。
20几岁的年龄正是如花的年纪，但是有的人却在这个阶段进行了自毁。
每天熬夜至凌晨两三点钟，早晨却永远都爬不起床。心里默念着口号，嘴里找着千条万条的借口
你以为行动是等待出来了吗？其实并不是这样，行动是需要你实现的。
你知道当代年轻人健康的作息时间表吗？很多人都是知道的，但是很多的人都不愿意，按照这个时间来作息。
英国威斯敏斯特大学的研究人员发现：在早上5：22到7：21分起床的人，他们的血液中有一种能够引起心脏病的物质含量较高。
有的人甚至直接熬到六点左右才准备睡觉。其实最合理的起床时间是7：21分之后，才是对身体有益的。
而晚上最适合的睡觉时间，是在23点左右。大部分人都会把这个时间一直拖在两点左右去。
熬夜不但是一个慢性的自杀，而且熬夜还会直接影响你第二天的精力。
为什么很多人都会不按时睡觉，不按时起床？
我觉得第二天的早起，跟你的早睡是有很大的关系。
能够按时的早睡了，第二天你才能够按时的早起。有一个好的精力，才去做一天的事情，才有更多的专注力去安排好一天的时间。
那我相信很大部分人除了工作的原因，很少有人会因为其他的事情熬夜。
而当代年轻人熬夜的原因其实很简单。
面对这种情况，我们应该怎么办？其实最有效的办法就是。从第一天开始定个闹钟，按时起来。
一个好的开头代表着事物已经成功了99%，剩下的1%就需要你的坚持。
当你想要做某事的时候，你的脑海里已经有了这个想法，那么你只需要放下手机。
忘记掉一切事情推辞掉所有不相关的事，尽心的去做，这件事情并把它做好到你成功完成。
明知是深渊，却还要努力地往下爬，这不是在害自己吗？
在熬不完的夜里，都有你的野心，和你的不甘心。
这已经形成了一个死循环。
你只有做好某天能够早睡，你才能够在第二天早起，
然后并按照计划去完成一天的任务。你的野心才能得到实现。
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