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标题: 男女养生要会吃,几种食物莫错过,强肾壮骨、补脑补血,改善体质 [打印本页]

作者: 大志    时间: 2021-1-26 05:13:44     标题: 男女养生要会吃,几种食物莫错过,强肾壮骨、补脑补血,改善体质

男女养生要会吃,几种食物莫错过,强肾壮骨、补脑补血,改善体质                                    

            

        2021-01-26 02:39                    


佛手柑会给人们带来很高的经济价值,因为它不仅可以观赏,而且还可以做药材来用,所以说佛手全身都是可以利用。其果肉既可生吃,也可熟食,还可以用来熬粥、炖排骨。佛手柑切片晒干后,泡酒、沏茶、调蜜、制饯无不相宜,南方人喜欢将佛手切片用糖或蜂蜜腌渍做成凉果食用,有行气提神之功,还有助于消化。

除了碘之外,海带中还含有丰富的钾元素,钾和体内多余的钠相互作用,能够排除身体中的多余水分,帮助消除水肿, 而且能起到瘦身的功效。 海带中所含的铁元素和维生素B12都是人体造血所需要的重要元素,贫血人群可以适量的吃点海带来补充血液;此外,海带中还含有一种能够降低血液粘性的物质,吃海带既可以补血又能够起到防止血液凝固的作用。

茼蒿含有一种物质叫做挥发油,这种物质有一种特殊的香味,具有宽中理气的效果,还可以增加食欲,有着开胃消食的功效。 茼蒿中含有的粗纤维能帮助促进肠道蠕动,促进排便,以达到通肠的效果。 茼蒿还可以起到化痰的效果,它含有非常多的氨基酸,以及各种各样的蛋白质,还有非常高含量的钠、钾盐等矿物质,可以维持身体中的体液平衡,达到通利小便的作用,还可以起到消除水肿的功效,还具有降血压或者补脑的作用。








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