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标题: 人生最好的修行：享受孤独 [打印本页]

作者: 醉波 时间: 2021-1-27 05:05:06 标题: 人生最好的修行：享受孤独

人生最好的修行：享受孤独 2021-01-26 08:00

作者：吴桐
来源：十点读书（ID:duhaoshu）
马尔克斯在书里写到：

生命从来不曾离开过孤独而独立存在。无论是我们出生、我们成长、我们相爱还是我们成功失败，直到最后的最后，孤独犹如影子一样存在于生命一隅。

人似乎都害怕孤独，但孤独却一辈子如影随形。
在变老的路上，与其抗拒孤独，不如学会享受孤独。
学会和自己相处，学会和内心相处，或许才能回归生命真正的意义。

孤独是一种常态

前段时间，刚参加工作的表妹跟我打电话抱怨。
说自己离开了学校和家人，一个人在外工作生活很孤单。
下了班一个人回到出租屋里，没人说话，没人一起吃饭，感觉自己就像个“孤儿”。
让我想起了这两年被反复提起的一个概念：“空心病”。
指时常会感觉到疲倦、孤单、情绪低落，感觉生活没意思。
其实，生活中很多人都会这样：
觉得自己一个人吃饭、一个人看电影、一个人逛街，会很可怜。
为了不让自己显得那么可怜，还会硬去融入不合适的圈子，最后弄得自己满身疲惫。

害怕孤独的人，都不了解孤独，孤独不是负面的、消极的、不好的东西。
就像蒋勋在《孤独六讲》里写到的那样：
“孤独是生命圆满的开始，没有与自己独处的经验，不会懂得和别人相处。”
豆瓣9.0高分的影片《孤独的美食家》讲述了一个中年未婚大叔一个人吃饭的故事。
一个人为生活奔波忙碌，一个人生活，平凡如你我。
唯一不同的是，当结束一天工作后，他最喜欢穿梭在城市的大街小巷，去寻找和品尝美食。
不受任何人打扰，也不需要有人陪伴，大快朵颐，享受美食，专注味蕾，更治愈了自己。

一个人吃饭，可以吃得那么幸福且理直气壮，并不多见。
我想，正是因为他学会和自己相处，才会有这样的满足吧。
孤独本是人生常态，生命里的大多时刻都要一个人去面对。
这世界上遇到的所有的人，包括父母、爱人、孩子或者朋友，都只能陪你走一程而已。
蒋勋说：

不用去想如何消灭孤独，可以想想如何完成孤独，如何给予孤独，如何尊重孤独，与孤独和平共处。

所以，当你身边无人陪伴时，学会善待自己，学会诚实面对自己。
不需要为别人而活，不需要迎合外界的标准，找到自己真正热爱的即可。

独处是一种能力

村上春树说：“我这个人是那种喜爱独处的性情，或者是那种不太以独处为苦的性情。”
的确，村上春树一直是一个喜爱独处并且享受孤独的人。
每天四五点起床，晚上十点睡觉，过着简单又规律的生活，
独处的时间里，他跑步、写作、看书、听喜欢的爵士乐。
偶尔也会和爱人一起，抱着猫坐在荒废的铁轨边晒太阳......
成名后，他也不喜欢和外人社交，更不喜欢去参加所谓的作家座谈会、作品评奖会等等。
其实，像他这样量级的作家，大可频繁抛头露面。
多认识一些社会高层人士，为自己获取更高的一些商业价值。
但是他并没有这么做，反而是远离人群，一个人安静地做喜欢自己的事。
静静修炼自己的村上春树，他的文字，他的为人，反而获得了更多人的喜爱。
周国平说：

人们往往把交往看做一种能力，却忽略了独处也是一种能力，并且在一定意义上是比交往更为重要的一种能力。

既然孤独是一种常态，那么不如学着享受孤独。

我有个朋友，有个很特别的小癖好。
每逢周末，她就很喜欢一个人随便上一辆公交车，从起点坐到终点。
那是一段自由的、安静的只属于她的时光。
她说：

  一个人坐在公交车靠窗的位置，一圈一圈地绕着城市转。
  可以观察窗外人间烟火，窗外的风扑面而来，所有烦恼仿佛都随之消失。
  那个时刻，没有工作，没有孩子，没有柴米油盐，只有自己的感觉真的棒极了。

每个人都必须要有这样独处的时刻。
学会精简社交，精简生活，给自己制造独处的环境。
就像作家刘同在新书《一个人就一个人》中写到的那样：

哪怕你是两个人，也应该要保持一个人，别放弃一个人时的爱好，坚持一个人时的思考，留有一个人时的独立，喜欢就呆在一起，不喜欢也能潇洒的转身。

哪怕只是下班后在车里抽根烟的空隙、周末两个小时的阅读时间，或者一个人出门散步的空闲......
独处是一种能力，当你学会独处，你才能真正地和自己对话，彻底放空。
也只有给自己抽离现实生活喘息的时机，才会更有精神和力气去面对生活的挑战。

好的生活姿态，是在孤独中成长

俞飞鸿在《锵锵三人行》中被两位男主持人问到：“不结婚不会孤独吗？”
俞飞鸿从容答到：“解决孤独的方法，是变成更好的自己，而不是去找另一个孤独的人。”
就是这样一个50岁仍未婚的女人，她看书、看电影、旅行、学习，不断修炼自己。
时间和孤独没有打败她，反而让她变得更加知性大气、笃定从容。
一个人只要内心充盈，便无须向外索取。
真正高级的生活状态，是勇敢面对孤独，享受孤独，而不是在熙熙攘攘中寻找幸福。
《夏目友人帐》有一句话说：

必须承认生命中大部分时光是属于孤独的，努力成长是在孤独里可以进行的最好的游戏。

在孤独中洞悉自己，在磨练中找到方向，有所追求，有所进步。
你才会渐渐走向成熟，便不再患得患失，忧心忡忡。

关于孤独，最后，引用一段作家王欣的博文与大家共勉：
我们每个人，内心都有一座岛屿。当你孤独时，你会抵达它。请你试着——
每天给自己一点时刻，哪怕十分钟，跟所有人保持距离，不刷手机不看电脑，安静地做一些与别人无关的事。
找到喜欢的东西和爱好，不要放弃它们。
在孤独中，积攒勇气，再回到人间面对，坦然接受结果。
愿你享受孤独之美，亦能承担入世之勇。
作者吴桐，南方姑娘，热爱文字与大海。文章转载自微信公众号“十点读书”

作者: 大漠 时间: 2021-2-21 03:23:11

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