三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲。60岁的时候，很多人都会出现明显的健康异常，年轻时可能好几年都不会生病，甚至连感冒都没有，到了60岁以后，各种各样的慢性病接踵而至。
2019年6月的时候，国际权威医学杂志《柳叶刀》就发表了一篇论重磅论文，分析了1990年到2017年中国34个省份居民（包括港澳台）的死亡原因。其中排在前10位的死亡原因，依次是，中风，缺血性心脏病，肺癌，慢性阻塞性肺疾病，肝癌，道路交通伤害，胃癌，阿尔茨海默症、新生儿疾病、高血压性心脏病。
在这十大疾病里，除了道路交通伤害和新生儿疾病以外，其他的都是常见的慢性病，正是这些慢性病，成为了影响我国居民寿命的主要因素。
所以，有人把60岁开始称为寿命的决定期，无论男女，这个时候都要特别注意自己的健康，那么，如何来自测身体是否健康呢，走路无疑是最佳的验证。如果走路时以下三个表现都没有，恭喜你很健康。
第一，60岁开始，如果你稍微走一会路都会感到气喘吁吁，那么你可能要去检查肺部了，长期吸烟，空气污染，这些都会导致肺部出现异常，肺癌和慢性阻塞性肺疾病，这些都是常见的呼吸系统疾病，很容易引起肺功能下降。
第二，60岁开始，如果你稍微走一会路都会感到胸痛胸闷，那么你可能要去检查心脏了，心脏功能正常，我们走很长一段时间都不会觉得累，心脏出现异常，稍微活动一下都受不了。
第三，60岁开始，如果你走路的时候总是感到头昏头痛，甚至伴有明显的肢体麻木，活动障碍，那么你可能要警惕了，这是中风的重要提示。
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