注意生活细节 预防癌症发生
癌症是不会平白无故“找上”我们的，事出必有因。所以，我们要预防癌症，就要找出最常见的一些癌症病因，从而可以有效地避免它们。
癌症病人中，生活方式癌所占的比例高达80%!随着生活水平的提高，因为不良饮食习惯、精神紧张以及缺乏运动等不健康的生活方式使患病的人越来越多。特别是现代都市中的上班族，极度缺乏体育锻炼、有病不求医、缺乏主动体检、不吃早餐、与家人缺少交流、长时间处在空调环境中、长坐不动、不能保证睡眠时间、面对电脑过久、三餐饮食无规律，这些不良生活习惯都极易诱发癌症。
另外，"癌"字由很多口组成，管住"口"是防癌治癌的关键。因此，要多食粗粮，少食精制粮，少食甜食;控制脂肪摄入，讲究适度的优质蛋白摄入;常饮淡淡的当年绿茶;少吃一口，多活一天，上了年纪的人，晚餐尤其要控制;少应酬，不喝酒，饮食讲究按时、常量、有规律。
下面列出一些常见的癌症诱因:
1、感染乙肝病毒的可诱发肝癌
2、吸烟（每日超过2包，10年以上）可诱发肺癌；
3、感染人乳头状病毒可诱发子宫颈癌；
4、摄入过多的饱和脂肪可诱发肺癌与肠癌；
5、食物中叶酸摄入量不足可诱发子宫颈癌；
6、酗酒可诱发咽喉癌；
7、滥用杀虫剂（如DDT）可诱发乳腺癌；
8、食物中红肉（即牛肉、羊肉）摄入量过大，可诱发结肠癌；
9、感染螺杆菌可诱发胃癌；
10、长期精神压力可诱发各种癌症；
11、食物中维生素Ｅ摄入不足可诱发结肠癌；
12、食物中维生素C摄入不足可诱发子宫颈癌；
13、长期使用化学性染发剂可诱发淋巴癌；
14、新鲜水果及蔬菜摄入不足可诱发肺癌；
15、过度肥胖可诱发结肠癌与乳腺癌；
16、碳水化合物摄入量不足可诱发结肠直肠癌；
17、被动吸烟（超过22年以上）可诱发肺癌与喉癌；
18、长期摄入过多热量可诱发前列腺癌；
19、缺少锻炼（每周热量消耗少于1000卡）可诱发结肠和直肠癌；
20、硒元素摄入量不足可诱发肺癌；
21、纤维素摄入不足可诱发结肠癌和直肠癌；
22、从未生育过的妇女易患乳腺癌；
23、食物中豆制品摄入量不足可诱发肺癌；
24、高龄产妇（头胎年龄超过30岁）易诱发乳腺癌；
25、经常接触沥青者，易诱发皮肤癌；
26、经常接触煤焦油者，易患皮肤癌；
27、经常接触放射线者，易诱发肺癌与白血病；
28、高盐咸食者，易患胃癌；
29、经常在太阳下曝晒，可诱发皮肤癌。
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