曾在网上看到一位老年人贴在墙上的一段话，有些心酸：
“这是多少老年人的心声：我不想给孩子添麻烦，不想拖累孩子。
当父母年富力强时，他们对你百般呵护，当父母年老体弱，再也不能为你倾力付出时，不给子女添麻烦，是他们能够给予你最后的爱。
所以说人到中老年，要做好以下几件事，才能不拖累儿女，晚年也会更加幸福！
01、身体健康不想拖累孩子，给他们最好的礼物就是自己的健康。
更何况，为人子女，没有不希望父母都幸福健康的，这也比给他们任何物质条件都来得实在。
所以，人到中老年，要学会养生，适当锻炼，这样才能积累更多健康资本，不拖子女后腿。
保持好身体，老了，还可以四处去看看大好河山；
保持好情绪，老了，也不至于因生气而招来病痛。
请记住，父母健康就是儿女最大的福气，把握每一天，照顾好独一无二的身体，就是最好的珍惜！
养儿防老这个概念，已经在当下不流行了，俗话说：“靠谁都不如靠自己”。
几个有共同生活意向的老人住在一起，互相照料，不仅可以解决“老来无伴”的困境，更是一味驱除寂寞的良方。
结伴养老可以丰富老年人的精神世界、促进身心健康，也有利于减轻子女的担忧与负担。而且，相较于养老院等机构养老，结伴养老更自由。
正确地娱乐可以帮助我们释放压力，也可以刺激想象力，让我们更易变通，保持乐观的心态，更好地面对生活，更健康长寿。
中老年朋友要想“玩乐”得更好就需要培养一两项兴趣爱好。兴趣广泛，活动安排充实，你能从中感到自己仍然是精力旺盛，丝毫没有衰老之感。
生命是一段漫长的旅程，关键在于能否自寻乐趣，为生命晚途增光添色。
我们要学会在庸常平凡的生活中找到一些属于自己的爱好，使兴趣有所寄托，想方设法把晚年的日子过得更充实、更快活、更圆满。
穷养自己，富养儿孙，这是大多数父母的真实写照。
多数老年人都受“子女好，自己就好”的影响，把更多的金钱和精力都投入给子女，有时结果却适得其反。
对老人而言，富养自己才是不给子女添麻烦。
所谓富养自己，首先要掌握个人与子女之间的度，在自己吃住好、身体好、有闲钱的前提下再考虑帮衬子女。其次并非是指物质上的奢侈，而是指在物质上善待自己，给自己富足的精神生活。
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