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标题: 中医健康养生谣（二） [打印本页]

作者: 浪淘沙 时间: 2014-7-19 08:20:43 标题: 中医健康养生谣（二）

本帖最后由浪淘沙于 2014-7-19 08:20 编辑

中医健康养生谣（二）

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三、通经络

经络阻滞百病由，疏理调达有妙手；欲通经脉用何法，“敲击胆经”健康奏；

每日拍打三百次，空掌股外轻轻叩；疏肝理气柔筋骨，身强体泰健步走。

惠及众生保健灸，常灼要穴解忧愁。无疾自温足三里，祛病延年保长寿。

身体疲劳兼虚冷，需将艾火“关元”守。男女老幼皆可用，坚持不懈佳效收。

日日养生长浴足，朝夕温浸驱病苦；足反射区应五脏，水温四十调左右；

春能生阳夏祛暑，秋润肺肠冬寒走；浴罢揩摩反复揉，祛邪健体功悠悠。

四、善服药

自古神农尝百草，千年疗病有奇招；寒热温凉药本性，五味更把五脏调；

药材良莠讲地道，北枳南橘不同效；炮制得法方为药，减毒增效建功劳。

中药煎煮有门道，事半功倍疗效高；汤药宜用砂锅煮，金属器皿莫来扰；

饮片入前宜慢泡，沸后慢煎忌久熬；先煎后下要区分，空腹温饮是决窍。

服药禁忌须知晓，因人服用方为妙；妊娠期间慎用药，斟酌利弊循医道；

老人小儿体单薄，药性宜缓量酌少；远离生冷与油腻，健康生活乐陶陶。

结语

遇病平和心不慌，勿信游医骗人方；求医问药有正途，因人而宜保安康；

针灸按摩理疗术，丸散膏丹与煎汤；扶正祛邪调情志，岐黄国术远名扬。

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作者: 123 时间: 2014-7-19 18:52:34

好帖！学习收藏。

作者: 春水东流 时间: 2014-7-23 13:17:51

赞！学习，收藏。

作者: 浪淘沙 时间: 2016-5-17 13:49:05

遇病平和心不慌，勿信游医骗人方；求医问药有正途，因人而宜保安康；
针灸按摩理疗术，丸散膏丹与煎汤；扶正祛邪调情志，岐黄国术远名扬。

作者: 浪淘沙 时间: 2016-5-17 13:49:13

多谢！

作者: 浪淘沙 时间: 2016-8-16 15:24:34

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作者: 春水东流 时间: 2016-8-16 18:23:40

赞！

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