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标题: 保健养生歌 [打印本页]

作者: 浪淘沙 时间: 2014-7-21 06:57:09 标题: 保健养生歌

本帖最后由浪淘沙于 2016-5-26 13:31 编辑

保健养生歌

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君欲求长寿，养生最重要。

起居须定时，睡眠不可少。

时而跑跑步，抽空做做操。

活动筋骨舒，食增脾胃好。

早餐营养精，中餐要吃饱。

晚餐宜清淡，糖盐量宜少。

素菜样样吃，节制饮食好。

劝君莫抽烟，勿贪杯中酒。

节欲是关键，色为寿之仇。

夫妻过生活，也要把握周。

财为身外物，不正勿贪求。

遇事勿发怒，性情要温柔。

劳逸相结合，锻炼贵持久。

若能照此作，健康保长寿。

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作者: 123 时间: 2014-7-21 08:15:24

夕阳西下的感悟：

寻觅愉悦与快乐，个人爱好求自在。
服务养老无他念，回眸旅途笑开怀。

作者: 123 时间: 2014-7-21 08:29:06

好帖！学习收藏。

作者: 浪淘沙 时间: 2014-7-21 11:13:35

本帖最后由浪淘沙于 2014-7-21 11:14 编辑

123 发表于 2014-7-21 08:15
夕阳西下的感悟：

寻觅愉悦与快乐，个人爱好求自在。

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作者: 春水东流 时间: 2014-7-21 14:28:01

赞！修身养性，健身妙方。

作者: 浪淘沙 时间: 2016-5-26 13:30:04

说得好！谢谢！

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