食疗歌(一)
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生梨饭后能化痰,苹果消食容貌娇;木耳抗癌素中荤,黄瓜减肥有成效;
紫茄祛风通脉络,莲藕除烦解酒妙;海带含碘消瘀结,葱辣姜汤治感冒;
大蒜抑制肠胃炎,菜花常吃癌病少;鱼和猪蹄补乳法,猪牛羊肝明目好;
盐醋防毒能消炎,韭菜暖肾补膝腰;花生降醇也健胃,瓜豆消肿又利尿;
柑橘消食化痰液,抑制癌菌猕猴桃;香蕉含钾解胃火;禽蛋益智营养好;
萝卜化痰消胀气,芹菜能降血压高;生津安神属乌梅,润肺乌发食核桃;
番茄补血驻容颜,健胃补脾吃红枣;白菜利尿排毒素,蘑菇抑制癌细胞;
精力衰竭食泥鳅,鸽子蚕蛹强精妙;蜂蜜润燥又益寿,葡萄悦色令年少;
食莫多贪七成饱,酒防狂饮不醉妙;胸怀淡泊能长寿,心平气和寿自高。
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