她，76岁看上去就像50岁，国家级名老中医原来是这样保养的

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养生大家，学习！

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健身需健心，“心乐才有身乐”，

乐观旷达，内心欢乐，才能健身强体。

怎样才能“心乐”呢？北宋名家程颢的一首诗，给人一个深刻的启示：

　　云淡风轻近午天，傍花随柳过前川；
　　时人不识余心乐，将谓偷闲学少年。