中国5座难爬的名山，爬过2座算及格，全爬过就太厉害了

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中国5座难爬的名山，爬过2座算及格，全爬过就太厉害了                                                                  2025-08-13 18:30                                        

发布于：河北省
   

                                    

好友最近在朋友圈分享了爬山的照片，配文是 “挑战黄山”。我点开看了看，发现他其实是坐缆车上下山的，还在山顶的酒店住了一晚。这怎么能算是爬山呢？分明就是去山顶喝咖啡罢了。

真正的爬山爱好者都知道，中国有几座山是出了名的难爬。今天就来盘点一下国内最难爬的 5 座名山，能爬过 2 座就算及格，全爬过的绝对是狠人。

华山：自古一条道

“华山一条路” 可不是说着玩的。这座位于陕西的名山，就以险峻出名，特别是长空栈道，那木板才 30 厘米宽，挂在千米高的悬崖上，背后是悬崖，前面是陡壁。

去年我去爬华山，从玉泉院开始徒步，头半小时还觉着挺轻松的，越往上走，腿越没劲儿。到千尺幢那儿，坡度都快接近 90 度，得手脚一块儿用劲儿。爬到北峰的时候已经特别累，可这还仅仅是过了一半多。

最要命的是下山。“上山容易下山难”，华山的台阶又窄又陡，膝盖疼得直打颤。爬完华山，我三天没敢走楼梯。

峨眉山：蜀道难，难于上青天

四川峨眉山看着还挺秀丽的，可真要去爬就挺吃力的。全程大概六十多公里，要是按正常速度得走整整两天。金顶的海拔是三千零七十九米，从报国寺开始往上爬，垂直高度差差不多有两千米。

最折磨人的是雷洞坪到接引殿那段。明明看着不远，走起来却像永远到不了头。山路蜿蜒曲折，雾气缭绕，体力消耗特别快。

我遇到一个当地的搬运工，背着一百多斤的货物上山，喘气都不怎么厉害。问他有啥诀窍，就俩字：“缓步。” 真的，在峨眉山不能急，急了肯定会累得瘫倒。

泰山：十八盘的考验

“登泰山而小天下”，这话可不是假的。泰山中天门到南天门那一段十八盘，有 1630 级台阶，垂直高度 400 米，就像连续爬 130 层楼似的。

最可怕的是台阶宽度不一，有的只够放半个脚掌。爬着爬着就腿软，往上看是无穷无尽的台阶，往下看是深不见底的山谷。

我登上泰山的时候，遇到了雨，石阶很滑，每走一步都得特别小心。爬到南天门的时候，两条腿都不听使唤了，可是站在山顶看日出的时候，觉得所有的辛苦都值了。

黄山：五岳归来不看山

黄山的风景在天下很有名气，但是要想看这些美景，得付出些辛苦。从慈光阁前面上山走到玉屏楼，全程大概 8 公里，一般得爬 4 到 5 个小时，特别是过好汉坡那段路，坡度特别陡，真让人害怕。

最让人头疼的是，黄山的台阶不整齐，有时高有时低，特别费膝盖。我上次去的时候，碰到一位六十岁左右的大爷，拄着拐杖一步步往上挪。问他为啥不坐缆车，他说：“不上来转转，怎么能算到过黄山？”

三清山：栈道上的舞蹈

江西三清山的栈道是建在悬崖边上的，最窄的地方不足一米，一边是陡壁，一边是深谷，走起来就跟跳芭蕾舞似的，可得特别小心。

日光海岸栈道的长度是三千六百米，海拔为一千六百米。我在走的时候，根本不敢往下看，双手紧紧地抓住岩壁，山风呼呼地刮过，感觉整个人一直在晃动。

最精彩的当属巨蟒出山那段了，山路着实很险峻，有些地方非得紧紧抓住铁链才能够往上爬。爬到一半时，前面走不了，后面也退不回来，只能咬着牙继续往前。

爬山是场修行

爬这些山，最深的体会是：爬山不是为了征服山峰，而是为了超越自己。每上一级台阶，都是在和体力极限较劲。

记得在华山遇到一位七十多岁的老者，他说：“我每年都来爬一次，不是山需要我爬，是我需要山来提醒自己还活着。”

现在很多人外出旅游只是为了图个方便，坐缆车上上下下，拍个照片、盖个印章就忙着离开；但真正喜欢登山的人清楚，登山如果不流点汗，那可就没什么乐趣了。

你爬过几座？如果全爬过，那你绝对是个狠人。如果还没开始，挑一座去试试吧。记住，爬山不在于快，而在于坚持。一步一步来，总能到顶。

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