家长做什么，ADHD孩子可以大器晚成！

远山

家长做什么，ADHD孩子可以大器晚成！                                                                    

2026-07-18 18:30                                        

发布于：安徽省
   

前言

Hello，大家好，我是涛哥，一个研究ADHD并且成功找到了自己热爱事业的ADHDer。

涛哥在的小时候，感觉自己笨笨的蠢蠢的，那个时候自己的成绩不好，期末考试的时候都要到土地庙去祈祷，希望自己能够考好些。

另外，我很多时候也听不懂人话，喜欢说广告语......

很多家长都知道自家A娃要比同龄人更加幼稚、晚熟。

ADHD, 晚熟这个事情基本上是板上钉钉了，那么晚熟的孩子，做什么可以让孩子在人生早期的时候少经历一些痛苦，尽可能大器晚成呢？

（图源网络，侵删）

一、A娃生理与心理的双重“晚熟”

1、A娃的“晚熟”表现

《了解患有多动症的女孩》的作者Kathleen Nadeau说：“ADHDer的成熟过程较慢，而且不是线性的[3]。有很多起伏，来来回回。”

一些ADHDer发现自己直到35岁才达到别人20岁时的心智成熟水平[4]。

一项研究对比了ADHD儿童和健康对照组儿童多种能力，发现相对于健康对照组儿童。

ADHD儿童在言语理解、言语表达、倾听、粗大动作、情绪理解、工作记忆速度等方面的发展都有显著延迟[5]。

《孩子的ADHD是座冰山》的作者Penny Williams对此总结道：“ADHD儿童比同龄人的成长慢2-3岁，这会影响他们的成熟度、社交技能、执行功能、情绪失调和自我调节[6]。”

2、孩子教不好，都是家长的错？

有些人可能会说“哪有什么晚熟不晚熟的，就是家长没教好。”

这种言论给家长们带来了很大的心理负担。

大量负面养娃画面在脑海中袭来，瞬间emo。

不过，请相信：大脑里面想法只是想法，不是事实！

在这里，涛哥想告诉大家，A娃“教不好”并不都是家长的错： A娃的“晚熟”是生理决定的。

二、“晚熟”的内在因素

（神经基础）

不少研究表明，ADHD的“晚熟”有特定的神经基础。

Shaw等人用核磁扫描技术对ADHD儿童和普通儿童的大脑进行了对比。

他们的研究结果发现， 虽然ADHD儿童和普通儿童大脑发育方式大体相同，但ADHD儿童大脑的大部分区域发育得比普通孩子要慢一些[1]。

（图源文献1，表明ADHD儿童和健康对照组儿童的脑区发展差异。7-13表示岁数，颜色深浅表示发育情况）

对皮层厚度的分析表明，健康对照组的儿童在10-15岁这个年龄阶段时，大脑皮层厚度已经发育成熟（达到峰值），而ADHD儿童在20岁以后才发育成熟。

（图源文献1，表明ADHD儿童和健康对照组儿童的脑区皮层厚度发展差异。）

进一步的分析，表明ADHD儿童的前额叶发育延迟最为明显。

（图源文献1，表明ADHD儿童脑发育迟缓。）

三、 “晚熟” 的A娃如何大器晚成

第一，能成事的人不多，大器晚成的人更不多：

这一点一定要合理预期，能够成事本身是小概率事件。

第二：大器晚成的“成”更多指的是是大脑前额叶的发育与成熟。

怎么让前额叶更好发育成熟呢？

很多家长很会赋能， 让孩子正念、运动，吃鱼油omega3做各种行为干预，，这些方法可能都有效， 但比赋能更重要的是止损。

我见过很多家长为了孩子完成作业，牺牲孩子的睡眠

为了孩子的成绩牺牲心理健康，不断给孩子施压；

为了让孩子在学校里面表现得好一点，就通过威胁打骂的方式来控制孩子

长期睡眠不够，处于慢性压力状态，又会影响前额叶的发育与成长。

所以很多家长发现孩子在青春期的时候发现孩子废了或者快要废了，但其实这可能是自己一手造成的。

这是一个非常残酷的现实

第三点，就是我一直常说的，因上努力，果上随缘。

大器晚成的“成”指的是前烈的发育和成熟，而我们家长能做的就是 以人为本，动态平衡。

不是什么干预方法好，就强行给孩子上干预，而是要根据孩子的状态动态地去调整对孩子的期望值、要求和规则。

把孩子这个人，放在所有规则、期望、方法的前面。

孩子状态好、精力足的时候，咱们就稍微提高点要求，带着他往前迈一步，慢慢拓展能力边界；

要是孩子状态不对、情绪耗竭了，咱们就主动把预期降下来，标准放宽点，先接住他的情绪，先保住吃饭睡觉这些最基本的节奏，先把亲子关系稳住。

别的都可以往后放。

至于最后结果怎么样，什么时候能“成型”，就抱着“果上随缘”的心态就好。

涛哥说

咱们把该做的都做到位，给孩子足够的安全感，给他适配的支持，把底子打好，剩下的就交给时间。

用接纳和爱去养育adhd孩子 ，同时尊重A娃自己的成长曲线。

这样的孩子，长大后内驱力高、理想主义，大器晚成，也是指日可待。

当然，不“成”也是可以的，平平淡淡才是珍贵。

揠苗助长，必遭反噬。

全文完！

参考文献（点击）：

[3] Nadeau K., Littman, E., Quinn, P. (2015). Understanding Girls with ADHD: How They Feel and Why They Do What They Do.

[4] Grow Up Already! Why It Takes So Long to Mature. https://www.additudemag.com/grow ... Obxuhn8ZnDgfyDLSIJx

[5] Dyck, M. J., & Piek, J. P. (2014). Developmental delays in children with ADHD. Journal of Attention Disorders, 18(5), 466-478.

[6] Williams, Penny. “Your Child’s ADHD is an Iceberg.” ADHD Symptoms in Children. ADDitude. Web. 28 Jan. 2019. https://www.additudemag.com/what ... -parents-educators/

[7] University of Central Florida. "Kids with ADHD must squirm to learn, study says." ScienceDaily. ScienceDaily, 17 April 2015.