皇帝书法的天花板，真书与草书的交相辉映

凌云

皇帝书法的天花板，真书与草书的交相辉映                                                                               2025-08-05 21:08                                        

发布于：山东省
   

       今天，小编来分享一幅宋高宗赵构的书法作品《真草养生论》卷，以楷书与草书对照写就，很有种智永真草千字文的既视感。前面小编分享过一幅赵构的行书千字文，可以看到赵构的书法水平非常高超，今天这幅作品同样非常漂亮。

提起赵构，很多人都会想到“逃跑皇帝”“昏君”等骂名，因其处死岳飞，南逃迁都，这些历史，仅见于记录，实际情况如何无从考究。
但是说起书法，却不得不说，赵构的书法，可以说是皇帝书法的天花板，昨天小编发了一幅解缙的书之为艺，解缙认为，“汉晋唐宋帝王皆学书”，赵构等成就尤其高。赵构痴迷书法，自述“顷自束发，即喜揽笔作字，虽屡易典型，而心所嗜者固有在矣。凡五十年间，非大利害相妨，未始一日舍笔墨”。

他的书法风格多变，早年师从黄庭坚，字体中带着黄庭坚的那种瘦劲奇崛，笔画的舒展间尽显豪迈之气；中年又学米芾，作品中融入了米芾的洒脱奔放，运笔如行云流水，充满了动感与活力。后来，他深入研习钟王（钟繇、王羲之），将钟繇、王羲之书法的飘逸俊朗、平和自然融入自己的创作中，又辅以六朝风骨，形成了独特的个人风貌。
他的笔法洒脱婉丽，自然流畅，提按顿挫之间，尽显晋人神韵；结构严谨而不失灵动，字与字之间的呼应、行与行之间的顾盼，都处理得恰到好处，让人看后不禁拍案叫绝。

这幅赵构《真草养生论卷》尺寸为纵23.5厘米，横602.8厘米，纸本墨迹，现藏于上海博物馆，由于官方放出来的图片清晰度不够，小编找的高清晰图片，是扫描自上海书画出版社的《历代名家墨迹传真——宋赵构书养生论卷》。书风尚完全承传了“二王”一脉，用笔润媚圆和，精奥纯正，丰腴圆润不失清逸之气，温柔妍婉，颇具清和流宕之象。结字疏朗秀整，真书工稳而韵意萦绕，草书流动而意态冲和，真所谓“禊帖嫡宗”。

正如赵构自云：“余自魏晋以来，至六朝笔法，无不临摹，或萧散，或枯瘦，或遒劲而不回，或秀异而特立，众体备于笔下，意简犹存于取舍，至若《褉帖》则测之益深，拟之益严，姿态横生，莫造其源，详观点画，以至成诵，不少去怀也。”

作品的内容是嵇康的养生论，其强调内心的平静与安宁，倡导人们摒弃外界的喧嚣与纷扰，回归到内心的本真。要学会放慢脚步，静下心来，倾听内心的声音，通过冥想、阅读等方式来滋养心灵，让内心充满宁静与祥和。

文章中还有调和阴阳的理念，认为，人体就像一个小宇宙，阴阳平衡是保持健康的关键。在生活中，要注意饮食的搭配，既要摄入温热性的食物，也要食用寒凉性的食物，以达到阴阳的协调；要合理安排作息时间，夜晚是阴气旺盛之时，应早睡以养阴气；白天阳气充足，应适当活动以养阳气。只有这样，才能让身体保持在一个良好的状态，远离疾病的侵袭。
作品原文字数太多，小编就不一一贴出来了，有需要的书友可以留言或私信小编。

兰天

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