老年养生歌

浪淘沙

                                        老   年   养   生 歌

                                       

                                       

                                        布衣遮体胜丝绢，长也可穿，短也可穿。

                                  粗茶淡饭饱三餐，早也香甜，晚也香甜。

                                  草舍茅屋御风寒，坐也安然，睡也安然。

                            晨起锻炼在校园，快跑三圈，慢跑三圈。

                            书法不写心不甘，大字一篇，小字一篇。

                            象棋最能费时间，输也三盘，赢也三盘。

                            运动场上转一转，排球也玩，门球也玩。

                            三五知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈。

                            满堂儿女饶膝前，男孩喜欢，女孩也喜欢。

                            生活一周一改善，鸡肉一盘，鱼肉一盘。

                           老夫老妻逛公园，边走边搀，边走边谈。

                           恩爱夫妻胜当年，比胶还粘，比蜜还甜。

                            有害嗜好我不贪，烟也不抽，酒也不沾。

                            豁达大度心也宽，能跑火车，能开轮船。

                           无忧无虑乐晚年，不是神仙，胜似神仙。

                           

雪飞

好贴，适合老年养生。

浪淘沙

谢谢！     无忧无虑乐晚年，不是神仙，胜似神仙。