下一个十年，你准备好了吗？

大道本无边

          下一个十年，你准备好了吗？
    打开收音机，正在播送一则寻人启事：“一位六十岁的老人，在自家门前走失，身穿……，望知情者告知”。
    才六十岁，就迷失了？找不到家了？我心中一沉。
    人生，是一条正弦曲线，顶峰在中间。过去说，人过三十日过午。现在，人的寿命延长了，可以说四十岁还如日中天。不过，尽管如此，四十岁以后，人的体力、精力开始走下坡路，这是谁也阻挡不了的事实。
    人们习惯以十年为一个年龄段，为一个生命的里程碑。四十岁以后，人生的路开始变得崎岖坎坷，而且会越来越崎岖坎坷。从四十岁到五十岁、六十岁，七十岁……。一个又一个十年，弹指一挥间。
    我突然有所感悟，扪心自问：下一个十年，你准备好了吗？
    凡事预则立，不预则废。——这是老祖宗的教诲。没有任何准备的进入下一个年龄段，一定是被动的、消极的、无奈的、不得已的。“预”，就是为十年后的自己有一个规划，为下一个年龄段做好身体上、精神上的准备，这样才能有条不紊、有的放矢，主动的驾驭自己的人生，主动掌握自己的命运，无论生命的历程走多远，都能从容不迫，让自己立于不败之地。
    随着年龄的增长，我们所受到的健康困扰会越来越多。身体不健康的人都有深刻的体会，疾病不仅折磨我们的肉体，让我们饱受病痛之苦，同时还会折磨我们的心灵，带来沮丧、伤感、自卑、自暴自弃的情绪。因此，将健康问题摆在首要，增强健康意识，搞好自我健康管理，从每一件生活小事上认真做起，防微杜渐，将各种疾病遏制于萌芽之中。这样，我们才能保证驾驭着自己的生命之船走向健康，走向高质量的生活，而不是走向疾病。

彩色云

      好心的医生，谢谢你的又一次的指导，提醒和鼓励。