她是“最贤的妻，最才的女”，寿高106岁秘密何在？

紫蝶

她是“最贤的妻，最才的女”，寿高106岁秘密何在？   2022-01-20 15:47                    
                                       

勤劳一生，健康幸福。

1

勤劳足够，健康长寿。

评价夫人，丈夫最有发言权。

钱钟书评价杨绛先生为：“最贤的妻，最才的女”。贤，是贤良淑德，是生活上的周全；才，是才华横溢，是心灵上的智慧。

杨绛先生不仅是著名作家、戏剧家，还是翻译家，一生写了脍炙人口的佳作名篇。

她勤奋终生，笔耕不辍。鲐背之年推出散文集《我们仨》，风靡全球，一版再版。96岁出版哲理文集《走到人生边上》；102岁出版250万字的《杨绛文集》。

深入生活，感受火热。

翻开历史文献，那些幸福圆满，百代流芳的智者，无一例外，都是勤奋的探索者，和不懈的追求者。终其一生，他们都在自己的领域内充满个性化地快乐燃烧。

常言道，一勤天下无难事。

曾国藩说，纵览古今失败者，非懒即惰，二者必居其一。

勤奋，是最好的治愈。

所有的烦恼、痛苦、悲伤、忧愁，都可以在高密度的劳动中化为乌有。

勤奋，带来生机勃勃的自己，精神焕发，思想灵动，神采飞扬；

勤奋，带来热气腾腾的生活，有情有趣，有滋有味，开心快乐。

在这样的美好状态里，健康长寿，如约而至。

坚持做自己，每天在努力。

2

做好自己，保持努力。

杨绛先生说过，你的问题，主要在于读书不多而想得太多 。

现实生活中，很多人都有这样的毛病。说自己怀才不遇，怨世道太不公平，叹人生时乖命蹇。殊不知，这些都是站不住脚的借口。

强者，永远用努力说话，而不是在说话中努力。实力不够，努力来凑；实力威猛，才能一言九鼎。

很多人夜里睡觉，感觉路有千万条，黎明醒来依然原地踏步。

勤于实践，开心不断。

任何时候，努力都不是嘴炮，而是脚踏实地，用汗水种植自己的明媚春天。

其实，不光是读书，任何事情都是这样。年初立下flag，年终一看，基本上“原封未动”。三分钟热度，只是昙花一现，随后的生活，都是毫不费力的按部就班。

不用思考，无需过脑。日子就像流水线一样哗哗啦啦流过去，盘点收获，寥寥无几；眺望未来，遥遥无期。

杨绛先生是一个伟大的实践者，在日常生活当中，她的饮食、运动、阅读、写作，都有“阶段性目标”。

饮食以素为主，荤素搭配，粗细结合，营养均衡；保持清淡、少油、少盐、少糖，每餐只吃六七分饱。

生活之树常青。

运动以走路为主，屋里或者屋外，带着好心情散步，每天不低于5000步。她还喜欢做气功操“八段锦”。她坚信，生命在于运动；坚信流水不腐，户枢不蠹。

经络调达，气血畅通，就是健康的体征。

杨绛强调，运动量必须适合自己各个年龄段，“适合”自己的才是最好的。

3

乐观向上，心态积极。

在传统中医里，有一个理论“积郁成疾，不悦伤身”的观点。这句话意思很明白，忧伤思虑往往能形成疾病，不开心不快乐就是伤害自己。

乐观豁达，昂扬向上。

上 世纪90年代，杨绛先生的女儿离世，然后丈夫钱钟书又仙逝，她自然很悲伤。

亲朋好友都很担心，怕她支撑不住。

杨绛先生并没有消极下去，而是更加“热爱生活”了，写文作画、体育锻炼从未间断。

这种转移注意力的方法，让她很快恢复了淡泊心态，度过了生命中的“至暗时刻”。

她的乐观向上，斗志昂扬起到了关键性作用。积极的心态，就像明媚的春光，无论什么时候，它都能够把生活照亮。

拿得起，放得下，潇潇洒洒。

杨绛先生说过一句话，意味深长：该放的还得要放下。活着的人要向前看，过好每一天，不能老往回看，被悲伤牵着鼻子走，否则会伤害自己健康。

英国著名诗人拜伦说，悲观者虽生犹死，乐观者永生不老。

我编了一个顺口溜，分享给大家：

心胸狭隘，就是失败；

鼠肚鸡肠，寿命不长；

斤斤计较，未衰先老。

积极乐观，道路变宽；

昂扬向上，充满力量；

豁达大度，健康长寿。

杨绛先生收获了106岁的高寿和高质量的人生体验。这一切离不开她的“三大法宝”：勤劳的生活理念，自律的坚持不懈，以及积极的人生态度。