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秋冬季节谈养生 [复制链接]

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楼主

发表于 2011-10-6 19:56:36 |只看该作者 |倒序浏览

秋冬季节谈养生

人体是一个有机的整体，脏腑气血之间是相互影响，相互联系的，机体的健康状况又与自然界的气候，地理变化有着紧密的关联。要想达到延年益寿的目的，就要遵循自然规律，懂得四时养生要素，则春生夏长秋收冬藏的自然渐进规律。

进入秋冬，气候由热转凉，也是阳气渐收，阴气渐长，是阳盛逐渐转为阴盛的时期，是万物成熟收获的季节，人体也是一样受到季节的变化，阴阳代谢出现阳消阴长的过度时期，因此，秋冬养生，凡精神情致，饮食起居，运动锻炼，皆以养收为原则。衣食住行要循古人之训；使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。

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沙发

发表于 2011-10-10 16:30:00 |只看该作者

到了这个年龄，养生就更加重要了。

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板凳

发表于 2011-10-16 17:33:39 |只看该作者

这个季节多喝一些骨头汤保证没问题！

别喝“原汤”就行。哈哈！

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地板

发表于 2011-10-25 12:44:10 |只看该作者

秋季保健很重要！

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5^#

发表于 2011-10-30 21:09:52 |只看该作者

本帖最后由文静于 2011-11-14 18:52 编辑

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发表于 2011-10-30 23:07:03 |只看该作者

本帖最后由文静于 2011-10-30 23:08 编辑

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发表于 2011-10-31 08:23:46 |只看该作者

再顶！

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发表于 2011-11-14 09:13:01 |只看该作者

本帖最后由文静于 2011-11-14 18:53 编辑

顶！

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