人老了发觉子女不靠谱，就要做好这四点，避免晚年凄凉

白乙

人老了发觉子女不靠谱，就要做好这四点，避免晚年凄凉                                                         2022-11-28 19:04                                       

老了以后，如果和子女不和，子女不孝，就得提前做好心理准备，避免悲惨的晚年。
1.养成良好的生活习惯。

老年人可以经常参加游泳、慢跑、快走等运动。长期运动可以提高免疫力，延缓衰老。早睡早起，保证充足睡眠，改善睡眠。倡导健康饮食，多吃鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果和瘦肉，少吃油腻主食，避免暴饮暴食，早餐保证充足，午餐适量，晚上少吃。
2.节省更多的钱

学会用你的钱激发孩子的孝心。经济上可以赡养孩子，但也要有足够的钱，而不是把钱都留给孩子。我的工资卡也得留着。不要这么早放弃。钱可以让你得到你想要的，钱可以让你拥有自己的生活，钱可以让你获得别人的尊重。
3、补充营养，让腿脚没有问题。

俗话说：人老骨先老，因此想要长寿，我们首先就要保证自身骨骼的健康。而随着年纪的增长，大多数老人都会出现各种骨骼或关节问题，此时补充营养改善这一现状就显得尤为重要。曲那丁肽是一种多效营养物质，专门针对骨骼健康，其中富含骨胶原蛋白、初乳碱性蛋白、乳矿物盐、姜黄、人参、植物甾醇等多种营养成分，能够从多个角度改善骨质疏松、骨刺、骨痛、滑膜炎、类风湿等多种关节问题，抑制病症反复，恢复骨骼健康以及关节的灵活度，延长关节使用寿命，为老人的健康长寿保驾护航。
4.和家人保持良好的关系。

另一半在一起生活了几十年，从恋爱到亲情，一起抚养孩子。这样的缘分一定要珍惜。这对老夫妇互相尊重，互相支持。等他们老了，要互相照顾，不要互相排斥。有帮助的生活和孤独是完全不同的两回事。等你老了，需要帮助的时候，会更多。
总之，每个人的晚年都不会轻松。在此之前，做好这四件事，为自己的晚年保障打下坚实的基础。