好心态，是治愈一切的良药：少怨，不比，寡思

醉波

好心态，是治愈一切的良药：少怨，不比，寡思                                                         2022-04-14 23:21                                       
                                       

什么是一个人深到骨子里的成熟？大概是自我接纳，无条件接纳发生在自己身上的事情，用微笑面对所有的坎坷。

人到中年是个心累的年纪，担子重，压力大，事情多，快乐少，疲倦于切换各种角色，极力想平衡却难以做到，经常是事与愿违。

没关系，看开就好，遗憾才是人生底色。如果你能做到以下三点，日子会好过很多。

一、少怨

都说心由境转，境由心生。如果你习惯抱怨，怒气就会郁结于心，抑制住你的思考和行动力。

保持强大的内心就是度过风雨的秘诀所在。生活的幸与不幸，真的只有你自己说了算。这是畅销书《不抱怨的世界》告诉我们的。

书中提到一个有效的减少抱怨的方法，叫作“二十一天不抱怨运动”，也叫紫手环游戏。给自己准备一个紫色的手环，每当自己抱怨的时候，就将手环从一只手换到另一只手上，以此类推，直到坚持将手环戴在同一只手上21天。

紫手环游戏的本质就是通过仪式重塑你的言语和思维，使得生活朝向正向的频率发展，不经意间逆天改命。

同频共振，同质相吸。你什么念头，就是什么命。

二、不比

人比人气死人，命比命气出病。人很多时候的烦恼都是不合理的比较产生。你如果心胸不够宽广，就容易执着，容易被自设的樊笼困住自己。

别人的好不会夺去你的幸福，你的生活终究是自己的，而不会是其他人的。过好自己的生活，才是王道。

与其和别人无聊地比较房子车子职位，不如多花些时间陪伴家人，或者沉浸在自己的爱好中。

日本有一位工作了70多年的心理医生叫中村恒子，被问起幸福的秘诀时，她给出的答案只有三个字：不比较。

她在自传《人间值得》中写道：“别人有别人的生活，自己有自己的轨迹。和别人比较让自己陷入失落、嫉妒中，实在毫无意义，只会消耗精力。”

你的幸福千金难买，所以别浪费与别人的纠缠中。

三、寡思

节目《十三邀》中，主持人许知远问蔡澜： “很多时候，追逐享乐主义其实是对现实的反抗、对现实的逃避。但在这个时代做一个享乐主义者，你知道意味着什么吗？”

蔡澜点头笑笑：“是是是。”然后拿起威士忌说：“来一点。”

许知远不依不饶，一再追问。

智慧老人蔡澜于是劝他道：“你不要把包袱弄得太重，没有必要的，我认为我也没有这种（改变社会）的力量。不要想太多啊老兄。”

人生得意须尽欢，何必想太多？未来从来都是走出来的，不是想出来的。别让想太多阻碍你享受生活。

首先，你想的很多东西未必会发生。其次，即使发生了你也大概率有办法应对，将来土掩，人的潜能都是逼出来的。

更多的时候，你只需养精蓄锐，像个节能电池一样节能精力，投入更多的精力去自我提升，做些重要但不紧急的事。

养生贵在养心，少怨、不比、寡思，每个活得通透的人，都在修炼心态的路上持续精进，路也越走越宽。

最后想说：物来顺应，心无挂碍，方是写意人生。